Уэльсийн гүнж Кейт Миддлтоны спортын авьяас нь бага наснаасаа л илэрч эхэлсэн. Нэгэн ангийн найз залуу Кейт Миддлтон хүнд дээрэлхүүлсний дараа өөртөө хайртай болж, өөртөө итгэлтэй болж, зоригтой болсон гэж Daily Mail-д ярьжээ.спорт.
Хорин настай Кейт Миддлтоны гэрэл зургууд ч мөн адил дугуйн спортыг маш их сонирхдог нь түүнийг хааны гэр бүлийн хамгийн чадварлаг дугуйчдын нэг болгож байгааг харуулж байна.

Кейт Миддлтон ханхүү Уильямын найз бүсгүй болсноос хойш 3 жилийн дараа буюу 2005 онд Баклберигийн ойролцоох гэрээсээ орон нутгийн биеийн тамирын заал руу дугуй унаж яваад харагдсан. Тэрээр нарны шил зүүж, гэрэл зүүсэн тайван, энгийн харагдсанцагаан футболк, баспортын шорт, хөдөө гадаа зугаалж байна. Тэрээр фитнесс төвд нэг цаг орчим саатсан бөгөөд гэртээ 20 минутын дараа дугуй унасан байна.

2008 онд 25 настай Кейт Миддлтон автомашин жолоодох, нийтийн тээврээр зорчихын оронд эцэг эхийнхээ шуудангийн захиалгын чимэглэл хийдэг "Party Pieces" компанид дугуй унахыг сонгосон байна.

2023 оны 11-р сарын 2-нд Шотландын Ротесей гүнгийн ахайтан Кейт Миддлтон Шотландын Морай хотын залуучуудын амьдралыг өөрчилдөг гадаа суралцах, адал явдалт үйл ажиллагаа явуулдаг, шагналт буяны байгууллага болох Outfit Moray-д зочлох үеэрээ өөрийн спортын авъяас чадвараа хурдан харуулсан. Тэрээр залуучуудыг хөдөлгөөнд оролцохыг идэвхтэй уриалав.