Зөв хосыг сонгохдасгалын леггинсЭнэ нь таны фитнессийн дэглэмд өөрчлөлт оруулж чадна. Та йог хийх гэж байгаа, гүйж байгаа эсвэл зүгээр л амарч байгаа эсэхээс үл хамааран зөв леггинс нь дэмжлэг, тав тух, хэв маягийг өгч чадна. Таны хэрэгцээнд тохирсон эмэгтэйчүүдийн дасгалын хамгийн сайн леггинсийг олоход тань туслах дэлгэрэнгүй гарын авлагыг энд оруулав.
1. Материал чухал
Таны leggings-ийн материал нь гүйцэтгэл, тав тух, бат бөх байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нилон, спандекс, полиэстерийн холимогоор хийсэн леггинсийг сонгоорой, учир нь эдгээр даавуу нь сунгах, амьсгалах, чийг шингээх шинж чанарыг хослуулсан байдаг. Өндөр нөлөө бүхий дасгалын хувьд чийг шингээх, хурдан хатаах шинж чанартай даавуу нь таныг хуурай, тав тухтай байлгах болно. Хөвөн нь илүү зөөлөн боловч хөлс шингээдэг тул өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд тийм ч сайн ажиллахгүй байж магадгүй юм. Сунгах, нөхөн сэргээх чадвараараа алдартай ликра эсвэл эластан даавуу нь шахалтын леггинс хийхэд тохиромжтой сонголт юм.

2. Дизайн ба тохируулга
Энэ нь ирэхэддасгалын леггинс, дизайн, тохируулга нь тав тухтай, үйл ажиллагааны түлхүүр юм. Хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүйгээр байгалийн хэлбэрээ сайжруулахын тулд контурын загвартай леггинсийг хайж олоорой. Сайн хос эвтэйхэн байх ёстой, гэхдээ хэтэрхий бариулах ёсгүй. Бүсэлхийн бүс болон хонго тойруугаа тааруулж байгаа эсэхийг анхаараарай— хэт сул леггинс дасгалын үеэр доошоо гулсаж, хэт бариу хувцас нь эвгүй байдалд хүргэдэг.
Өөрийн дасгалын хэв маягт тохирсон загвартай леггинс сонгоорой. Өндөр бэлхүүстэй сонголтууд нь нэмэлт дэмжлэг үзүүлэхэд тохиромжтой, харин бага өсөлттэй леггинс нь тодорхой үйл ажиллагаанд илүү чөлөөтэй хөдөлгөөн хийхэд илүү тохиромжтой байдаг. Түүнчлэн, хэрэв та үрэлтэд мэдрэмтгий бол гөлгөр загварыг анхаарч үзээрэй, учир нь тэдгээр нь цочролгүйгээр жигд мэдрэмжийг өгдөг.

3. Урт
Leggings нь бүрэн урт, тайрах, капри зэрэг янз бүрийн урттай байдаг. Таны сонгосон урт нь таны үйл ажиллагаа, хувийн сонголтоос хамаарна. Бүтэн урт леггинс нь хүйтэн цаг агаар, илүү эрчимтэй бэлтгэл хийхэд тохиромжтой бол тайрсан леггинс эсвэл капри нь дулааны температур эсвэл йог гэх мэт дасгал хийхэд илүү тухтай байдаг. Тохиромжтой урт нь таны хөдөлгөөнийг хязгаарлах эсвэл таагүй байдал үүсгэхгүйгээр бүрэн хамрах хүрээг хангах ёстой.

4. Ашиг тусШахалтын леггинс
Шахалтын леггинс нь булчингийн тодорхой бүлэгт шахалт үзүүлэх замаар нэмэлт дэмжлэг үзүүлдэг. Энэ нь булчингийн ядаргааг багасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, дасгалын үеэр болон дараа нь өвдөлтийг багасгахад тусалдаг. Хэрэв та өндөр эрчимтэй дасгал эсвэл урт гүйлт хийж байгаа бол шахалтын леггинс нь булчинд сүүн хүчлийн хуримтлалыг бууруулж нөхөн сэргээхэд тусална.
5. Бат бөх чанар, бүтээн байгуулалт
Дасгалын леггинс нь хэлбэр, уян хатан чанараа алдалгүйгээр байнга хэрэглэх, угаахад тэсвэртэй байх ёстой. Бүсэлхийн бүс, хонгил зэрэг ачаалалтай хэсэгт давхар оёсон оёдол эсвэл бэхэлсэн оёдол хайж үзээрэй. Сайн барьсан leggings нь удаан эдэлгээтэй, тогтвортой дэмжлэг үзүүлж, хэлбэрээ хадгалах болно.

6. Халааснууд
Тохиромжтой байх нь чухал бөгөөд халаастай леггинс нь утас, түлхүүр, зээлийн карт гэх мэт жижиг зүйлсийг хадгалахад маш их хэрэгтэй байдаг. Зарим leggings нь хажуугийн халаастай эсвэл бүсэлхийн бүсэд нуугдмал халаастай байдаг бөгөөд энэ нь бөөнөөр нь нэмэхгүйгээр зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийг авч явахад тохиромжтой. Халааснууд найдвартай, дасгалын гүйцэтгэлд саад болохгүй эсэхийг шалгаарай.

7. Өргөн бүсэлхий
Өргөн бүсэлхийн бүс нь ялангуяа өндөр ачаалалтай дасгал хийх үед илүү их дэмжлэг, тав тухыг санал болгодог. Энэ нь леггинсийг байрандаа байлгахад тусалдаг бөгөөд өнхрөх, гулсахаас сэргийлдэг. Сайн бүсэлхийн бүс нь гөлгөр тохирохыг санал болгож, гоёмсог дүрсийг бий болгоночиний leggingsажиллагаатай, загварлаг аль аль нь.

8. Шахах
Шахалтын технологи бүхий leggings нь булчинг дэмжиж, гэмтэх магадлалыг бууруулдаг. Энэ функц нь гүйлт, хүндийн өргөлт зэрэг үйл ажиллагаанд оролцдог хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Шахалтын леггинс нь цусны урсгалыг сайжруулж, булчингийн өвдөлтийг намдааж, эрчимтэй дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
9. Иогт зориулсан хамгийн сайн дасгалын леггинс
Иогийн хувьд тав тух, уян хатан байдал чухал. Хязгаарлагдмал мэдрэмжгүйгээр бүхэл бүтэн хөдөлгөөнийг санал болгодог сунадаг, амьсгалдаг леггинс сонго. Өндөр бэлхүүстэй иогийн леггинс нь поз хийх үед нэмэлт дэмжлэг, хамгаалалт өгдөг тул түгээмэл сонголт юм. Зөөлөн, чийг шингээдэггүй даавуугаар хийсэн леггинсийг сонгоорой, энэ нь таныг халуун йогийн хичээлд ч хүртэл хуурай, тав тухтай байлгах болно.
Эмэгтэйчүүдийн дасгалын зөв леггинсийг олохын тулд даавуу, загвар, загвар, дасгалын онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Сэргээхийн тулд шахалт, тав тухыг хангах халаас, эсвэл нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх өндөр бэлхүүстэй хувцас хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран фитнессийн түвшин, дасгал бүрт тохирсон хос леггинс байдаг. Тайтгарал, гүйцэтгэлийг чухалчилж, өөртөө итгэлтэй, дэмжлэгтэй, дасгалын зорилгодоо хүрэхэд бэлэн байхад туслах леггинс сонго.