Фитнессийн ертөнцөд, сайн сайхан байдал, йога нь бие махбодийн болон сэтгэцийн сайн сайхан байдлын хүчирхэг хэрэгсэл болж гарч ирэв. Эртний Энэтхэг дэх гарал үүсэлтэй, йога нь уян хатан байдал, хүч чадал, эрүүл мэндийг сайжруулах чадварыг олж авсан. Алдартнуудаас тамирчдад тамирчдын фитнесийн дэглэмийн гол бүрэлдэхүүн хэсгийн нэг гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэвэрсэн байдаг. Иогийн дадлага нь зөвхөн бие махбодийн агааржуулалтад тустай биш харин сэтгэцийн тодорхой байдал, тайвшралыг дэмжиж, тайван байдлыг дэмжиж, сайхан сэтгэлтэй ханддаг.
Түүний фитнесийн дэглэмд йог хийсэн нэг ийм алдартай хүн түүний фитнесийн дэглэмийн авъяаслаг жүжигчин бол Америкийн жүжигчин бөгөөд Женниферийн Лоуренс юм. Эвненс насан туршдаа Энннесс Насанд хүрээгүй, Лоуренсын нээлтийн дүр, Лоуренсын нээлтийн дүр төрх нь хүчтэй, бат бөх байдлын дүр төрхийг хамгийн хүчтэй, бие махбодийн байдалтай байх шаардлагатай. Шаардлагатай үүрэг, Лоуренцийг Spirinting, Spining, харваа, харваа, тэр ч байтугай модыг авирч, Түүний бие бялдрын бие бялдрын амлалт нь зөвхөн катнисын дүрийг жинхэнэ чанартай байлгахыг зөвшөөрдөггүй.
Женнифер Лоуренс нь физик фитнест хүрэх замыг ихэвчлэн зорьж, тэвчээр шаарддаг. Түүний бэлтгэлд хандах хандлагад хандах хандлага нь бие бялдрынхаа сайн сайхан байдлыг сайжруулах урам зоригоор үйлчилдэг. Энэ Ийгй, хүч чадал, хүч чадал, картны дасгал, Surepress аялал нь фитнесс болон Аялал жуулчлалын өөрчлөлтийг онцолж, эерэг нөлөө үзүүлдэг. Учир нь сайн сайхан байдлын талаархи цогц арга барилыг тэвэрч, хувь хүмүүс фитнесийн зорилгодоо хүрэхийн тулд фитнесийн зорилгодоо хүрэхийг хичээдэг бөгөөд эрүүл мэнд, илүү эрүүл энх.
Шуудангийн цаг: APR-29-2024
