Жессика Альба "Харанхуй сахиусан тэнгэр"-ээ дахин эхлүүлэхээр бэлтгэж байгаагаа хэлж, "Годог сэрэмжлүүлэг"-тэй холбогдож байгаа тухайгаа ярьжээ (Онцгой). Жүжигчин, бизнес эрхлэгч Жессика Альба фитнесс болон эрүүл мэндийн төлөө өөрийгөө зориулж байгаагаараа шуугиан тарьж байна. Өдгөө 40 настай од фитнесст хичээллэж, бэлтгэл хийж байгаа нь олны анхаарлыг татжээйог, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих амлалтаа харуулсан.

"Нүглийн хот", "Гайхамшигт дөрөв" зэрэг кинонд тоглосноороо алдартай Альба фитнессээр хичээллэх дуртай гэдгээ үргэлж нээлттэй хэлдэг. Тэрээр олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дасгалынхаа талаар олон удаа хуваалцаж, дагалдагчдадаа эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавихад урам зориг өгдөг.

Жүжигчин бүсгүй иогийн талаар удаан хугацааны турш сурталчлагч байсан бөгөөд завгүй цагийн хуваарийн дунд төвлөрч, төвлөрөхөд нь тусалсан дасгал сургуулилтыг ихэвчлэн үнэлдэг. Альба иогийн хичээлд сууж, янз бүрийн дасгалуудыг нэгтгэж байсан нь харагдсанйогЭртний дасгалын сэтгэцийн болон бие бялдрын ашиг тусыг онцолж, фитнессийн дэглэмдээ оруулдаг.

Иогоос гадна Альба хичээллэж байнабиеийн тамирын заалхэлбэрээ хадгалах. Тэрээр хүч чадлын дасгал, кардио, өндөр эрчимтэй интервалын дасгал зэрэг олон төрлийн дасгал хийж байгаа нь анзаарагдсан. Түүний фитнессийн хичээл зүтгэл нь идэвхтэй байх, тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийг хадгалахын чухлыг сануулж байна.

Аюулгүй, байгальд ээлтэй бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд гол анхаарлаа хандуулдаг өргөн хэрэглээний барааны The Honest компанийг үүсгэн байгуулагчийн хувьд Альба ерөнхий эрүүл мэндийн ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэв. Тэрээр эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд чиглэсэн цогц арга барилтайгаа уялдуулан цэвэр, хоргүй бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн ач холбогдлын талаар дуу хоолойгоо хүргэсээр ирсэн.

Альба фитнесс, эрүүл мэндийг эрхэмлэдэг нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр олны анхаарлыг татаад зогсохгүй шүтэн бишрэгчдэд нь өөрсдийн сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавихад урам зориг өгчээ. Идэвхтэй байж, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхэд чиглэсэн түүний хичээл зүтгэл нь ажлын цагийн хуваарь, дарамт шахалтаараа алдартай салбартаа эерэг жишээ болдог.

Түүний анхаарлаа төвлөрүүлснээрфитнесс, йог, Жессика Альба тэнцвэртэй, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг хүсч буй хүмүүст үлгэр дуурайл байсаар байна. Түүний идэвхтэй байж, өөртөө анхаарал халамж тавихыг урьтал болгож байгаа нь завгүй хуваарийг үл харгалзан бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдалд цаг гаргахын чухлыг сануулж байна.