хайх
-
Төгс тохирохыг олох нь: Спортын хөхний даруулга зөв сонгох гарын авлага
Дасгал хийхдээ зөв спорт хөхний даруулгатай байх нь дасгалын сонголттой адил чухал юм. Сайн спортын хөхний даруулга нь биеийн тамирын дасгал хийх явцад дэмжлэг, тайтгарал, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Энд танд хамгийн тохиромжтой спортын хөхний даруулга хэрхэн сонгох талаар дэлгэрэнгүй гарын авлага энд байна.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцасны даавууны ертөнцийг судлах
Иогийн салбарт зөв иогийн хувцас таны дасгал сургуулилтад бүх өөрчлөлтийг авчрах болно. Иогийн хувцас нь биед эвтэйхэн, уян хатан, чийг шингээх чадвартай байх ёстой бөгөөд энэ нь таны хөдөлгөөнийг дэмжиж, дасгалынхаа туршид гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно. Энд бид var-ыг танилцуулахыг хүсч байна ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцсаа хэрхэн арчлах вэ: Зөвлөмж ба заль мэх
Таны йогийн хувцас бол дасгалын хувцаснаас илүү юм; Энэ бол таны идэвхтэй амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг юм. Таны дуртай йогийн хувцас удаан үргэлжилж, тав тух, хэв маягийг хэвээр байлгахын тулд зохих арчилгаа чухал. Энд бид хэрхэн яаж хийх талаар үнэ цэнэтэй зөвлөмж, заль мэхийг хуваалцах болно...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцасыг зөв сонгох нь: Тайтгарал, хэв маягийн гарын авлага
Иог бол зөвхөн биеийн тамирын дасгал биш юм; Энэ бол ухамсар, уян хатан байдал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмждэг амьдралын хэв маяг юм. Амжилттай иогийн дасгалын дутуу үнэлдэг нэг тал бол зөв хувцас сонгох явдал юм. Зөв йогийн хувцас нь таны дасгал сургуулилтыг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Намар-Өвлийн иогийн шинэ цуглуулга гарлаа: Загвар ба тав тухыг хослуулсан.
Хүйтний улиралд идэвхтэй хувцасны загварыг дахин тодорхойлсон Намар-Өвлийн хамгийн сүүлийн үеийн спорт хувцасны коллекцоо танилцуулж байгаадаа баяртай байна. Энэхүү гайхалтай цуглуулгад урт ханцуйтай дээд хэсэг, биед эвтэйхэн тохирох леггинс багтсан бөгөөд хоёулаа 75% нейлон ба 2...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн туршлагаа шинэ гурван хэсэг иогийн багцаар нэмэгдүүлээрэй
Бид йогийн хувцасны хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг зүйл болох Гурван хэсэг иогийн иж бүрдлийг танилцуулж байгаадаа маш их баяртай байна. Энэхүү нямбай дизайнтай цуглуулгад тайрсан урт ханцуйтай иогийн цамц, спорт хөхний даруулга, иогтой өмд багтсан нь хосгүй тав тух, хэв маяг, үйл ажиллагааг...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иог нь эрүүл мэнд, дасгал хөдөлгөөн, байгаль орчныг хамгаалах зорилготой
Иогийн ертөнцөд эрүүл мэнд, дасгал хөдөлгөөн, хүрээлэн буй орчны ухамсарыг холбосон хүчирхэг синергетик бий болдог. Энэ бол оюун ухаан, бие махбодь, гаригийг хамарсан, бидний сайн сайхан байдалд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг эв найртай холимог юм. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Нэг хос иогийн өмд миний биеийн галбирын түгшүүрийг эдгээсэн
Бага зэрэг махлаг болсондоо надад үнэхээр их санаа зовж байна. Гэрт хаа сайгүй жинлүүр байдаг бөгөөд би байнга жинлэдэг. Хэрэв энэ тоо арай илүү байвал сэтгэлээр унадаг, харин бага бол сэтгэл санааны байдал сайжирдаг. Би тогтворгүй хоолны дэглэм барьдаг, ихэвчлэн хоолоо алгасдаг ч...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Миний анхны иогийн гуталтай танилцах нь – Миний йогийн түүхийн цуврал
1. Өмнөх үг Ажил дээрээ удаан ажилласны эцэст костюм, өндөр өсгийт өмсөөд оройн хоолоо идэхээр супермаркет руу яаран явлаа. Ачаалал дунд би иогийн леггинс өмссөн хатагтайд санамсаргүйгээр татагдсан юм. Түүний хувцаслалтаас хүчтэй мэдрэмж төрж байв...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцасыг зөв сонгохын ач холбогдол
Шингэн хөдөлгөөн, өргөн цар хүрээтэй гэдгээрээ алдартай йог нь дадлагажигчдаас хязгааргүй уян хатан байдлыг хангасан хувцас өмсөхийг шаарддаг. Топ хувцас нь таны хувийн хэв маяг, зан чанарыг харуулахын тулд ерөнхийдөө бариу тохирсон байдаг; Үйл ажиллагааг хөнгөвчлөхийн тулд өмд нь чөлөөтэй, энгийн байх ёстой. Эхлэгчдэд зориулж th...Дэлгэрэнгүй уншина уу
