Фитнесс сонирхогчид йогийн өмдний олон талт байдлыг хүлээн зөвшөөрсөөр байгаа тул эдгээр дасгалын хувцаснууд нь бариу эсвэл сул байх ёстой юу гэсэн асуулт байнга гарч ирдэг. Хариулт нь өмсдөг хүмүүс шиг янз бүр байх шиг байна.
Иогийн бариу өмд нь ихэвчлэн өндөр хүчин чадалтай материалаар хийгдсэн байдаг нь олон тамирчдын илүүд үздэг хоёр дахь арьсыг өгдөг. Эдгээр нь цусны урсгалыг сайжруулж, эрчимтэй дасгал хийх үед булчингийн ядаргааг багасгадаг дэмжлэг, шахалтыг санал болгодог.Захиалгат биеийн тамирын леггинсЖишээ нь, бүх зүйлийг байрандаа байлгахын зэрэгцээ бүхэл бүтэн хөдөлгөөнийг хангахуйц, бие биедээ эвтэйхэн тохирохоор бүтээгдсэн. Энэ нь ялангуяа йог, гүйлт, өндөр эрчимтэй интервалын сургалт гэх мэт дасгал хөдөлгөөн хийхэд тустай байдаг. Хавтгай таарах нь биеийн галбирыг харуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь олон хүний өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг.

Нөгөөтэйгүүр, сул иогийн өмд нь өөр өөр давуу талтай. Эдгээр нь амьсгалах, тав тухтай байдлыг хангадаг тул шахалтаас илүү хялбар хөдөлгөөнийг эрхэмлэдэг хүмүүст тохиромжтой. Бариу хувцас өмсөж өөрийгөө боддог хүмүүсийн хувьд сул йогийн өмд нь илүү сайхан сонголт байж болно. Эдгээр нь агаарын урсгалыг зөвшөөрдөг бөгөөд тохиромжтой байдлын хувьд илүү уучлах чадвартай тул энгийн хувцас эсвэл бага нөлөөлөлтэй үйл ажиллагаанд тохиромжтой.
Эцсийн эцэст бариу болон сул йогийн өмдний хоорондох сонголт нь хувийн сонголт, дасгалын төрлөөс хамаарна.Захиалгат биеийн тамирын леггинс Бие биедээ эвтэйхэн тохирох эсвэл илүү тайван хэв маягийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран хувь хүний хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулж болно. Спортоор хичээллэх хандлага өссөөр байгаа тул йогийн өмдний зах зээл өргөжиж, биеийн төрөл, дасгалын хэв маяг бүрт тохирсон олон сонголтыг санал болгож байна.