Иогийн хувцас сонгохдоо дараах зургаан үндсэн шаардлагыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
• Бүтэц: Хөвөн эсвэл маалинган даавуугаар хийсэн хувцсыг сонго, учир нь эдгээр материалууд нь амьсгалах чадвартай, хөлс шингээдэггүй, зөөлөн байдаг тул таны бие чангарч, ачаалал өгөхгүй. Нэмж дурдахад та уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд Lycra нэмсэн даавууг сонгож болно.

• Загвар: Хувцас нь энгийн, дэгжин, цэвэрхэн байх ёстой. Хувцас дээр хэт олон гоёл чимэглэл (ялангуяа металл), бүс, зангилаа зүүхээс зайлсхийж, шаардлагагүй гэмтэл нь биеийг үрэхээс сэргийлнэ. Хувцас нь мөчрийг чөлөөтэй хөдөлгөж, биеийг хязгаарлахгүй байх ёстой.

• Загвар: Ханцуйвч нь бариу байх ёсгүй; Тэд аяндаа нээгдэх ёстой.Өмдхэвтэх эсвэл эргүүлэх үед гулсахаас сэргийлж уян харимхай эсвэл татсан ханцуйвчтай байх ёстой.

• Өнгө: Цоо шинэ, гоёмсог өнгийг сонгоорой, цул өнгө нь хамгийн сайн сонголт байх болно. Энэ нь таны харааны мэдрэлийг тайвшруулж, хурдан тайвшрах боломжийг олгоно. Иогоор хичээллэх явцад сэтгэлийг тань хөдөлгөх хэт тод, тод өнгөнөөс зайлсхий.

•Загвар: Хувь хүний онцлогийг тодруулахын тулд та чөлөөтэй, байгалийн жам ёсны, урсдаг, хайхрамжгүй ид шидийн мэдрэмжийг төрүүлдэг энэтхэг үндэстний хэв маягтай хувцас сонгож болно. Мөн уян хатан чанар сайтай орчин үеийн загварын фитнесс хувцас нь сайхан дүр төрхийг тодотгож, халуунд тохиромжтоййогийн дасгал.

•Тоо хэмжээ: Ялангуяа халуун йогийн хувьд цаг тухайд нь өөрчлөхийн тулд дор хаяж хоёр багц йогийн хувцастай байхыг зөвлөж байна.
Эдгээр шаардлагууд нь үүнийг хангах зорилготоййогийн хувцасЭнэ нь дээд зэргийн тайтгарал, уян хатан байдал, функциональ байдлыг хангаж, дадлагажигчдад йогийн дасгал, бие махбодийн мэдрэмжинд илүү сайн анхаарлаа хандуулах боломжийг олгодог.