Шингэний хөдөлгөөн, өргөн хүрээг мэддэг, йога, йога нь хязгааргүй уян хатан байдлыг хангах боломжийг олгодог. Топууд нь ерөнхийдөө хувийн хэв маяг, даруу байдлыг харуулахын тулд нягт уялдаатай байдаг; Өмд нь үйл ажиллагааг хөнгөвчлөхийн тулд өмд сул, энгийн байх ёстой. Эхлэгчдэд зориулсан зөв хувцас сонгох нь маш их нягтралын туршлагыг сайжруулж чадна.
Сул, тохь тухтай хувцас нь хөдөлгөөний эрх чөлөөг сайжруулж, бие махбодийн эрх чөлөөг сайжруулж, дасгал хийх явцад бие махбодийн болон амьсгал давчдах болно. Илүү тайван, тохь тухтай туршлагаар хангах, сул хувцас нь сэтгэлийн тайвшралыг сурталчлах, дадлагажигчдад йога мужид шилжихэд тусалдаг. Бие махбодь нь зөөлөн, тохиромжгүй, жигшүүртэй байдлыг хангахын тулд зөөлөн, жигшүүрт байдлыг хангахын тулд зөөлөн, жигшүүрт байдлыг хангахын тулд мэргэжлийн ур чадварыг сонгоорой.
Хувцас нь зөвхөн функциональ хэрэгцээ биш, гэхдээ мөн соёл, хувийн хэв маягийг тусгадаг. Иогийн элэгдлийн сонголт бол амьсгалах боломжтой, чийглэг дүрийн улмаас байгалийн хулсан шилэн юм. Сул, байгалийн гаралтай угсаатны хэв маягаа тэвэрч, энэ нь жинхэнэ байдал, сэтгэл хөдлөлийн практикт мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Нөгөө талаар болон орчин үеийн дасгалын хувцас нь алдартай хэв маягийн хувцас нь нягт, сайхан дүр төрхтэй, сайхан дүр төрхтэй, орчин үеийн загварын чиг хандлагыг даван туулах боломжтой.
Зөв ЙОГА ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛМӨРИЙН АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААГҮЙ БАЙНА. Энэ нь таны йогийн хуралдаан дахь хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангах, тайвшруулах боломжийг олгох чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сул өмд, хязгааргүй дээд тал нь бие махбодийг сунгах, олон янзын позатыг саадгүйгээр хийх боломжийг олгодог. Тэд шаардагдах нарийн төвөгтэй цуврал, гүнзгий амьсгалын дасгалуудыг хийхэд шаардагдах уян хатан чанарыг өгдөг.
Нэмж дурдахад зохих, зохих хувцас сонголт нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих боломжтой. Амьсгалах боломжтой даавуу, хүлээлтийн бус загвар нь жигд, тааламжгүй, тааламжгүй, тааламжтай дадлага хийхээс сэргийлдэг. Талбайн тайвшруулах шинж чанар нь тайвшруулах хувцастай хослуулсан хувцас, сэтгэл хөдлөлийн дадлага, сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүрч, сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүргэдэг.
Иогийн дотоод мөн чанарыг эрэлхийлж, хувцас нь гадны болон дотор талыг нь хаздаг. Энэ нь соёл, хэв маяг, илэрхийлэл, өөрийгөө илэрхийлэл, бие даасан байдал, бие махбодийн мөн чанарыг хөдөлгөж, хөдөлгөөн, хэвээр байх боломжийг олгодог. Зөв хувцас сонгох замаар Ёслол нь йогик философи, энэ Бие махбодийн болон оюун санааны болон оюун санааны чиглэлээр ашиглагдаж, хувь хүний бие махбодийн талаас нь ашиг тусаа өгөхдөө хувь хүнээ илэрхийлж чаддаг.
Хураангуй, йогийн хувцас сонгох нь тайтгарал, уян хатан байдал, уян хатан байдал, хувийн хэв маягийг эрэмбэлэх ёстой. Сул, тохь тухтай хувцас нь хязгаарлалтгүй хөдөлгөөнд саад болж, тайван сэтгэлийн байдлыг сурталчлах боломжийг олгодог. Энэ нь байгалийн гаралтай, байгалийн гаралтай угсаатны маягийн угсаатны хувцас, орчин үеийн биет тэшүүрээр өмсдөг. Зөв Йога хувцас өмсөж, дадлагчид энэ насны дадлага, станцуудын бие махбодийн болон оюун санааны талыг бүрэн тэвчиж чаддаг.
Бичлэгийн цаг: Jul-01-2023
