ИогЭртний Энэтхэгт үүссэн бөгөөд анх бясалгал, амьсгалын дасгал, шашны зан үйлээр дамжуулан бие махбодийн болон оюун санааны тэнцвэрт байдалд хүрэхэд анхаарлаа хандуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд йогийн янз бүрийн сургуулиуд Энэтхэгийн нөхцөлд хөгжсөн. 20-р зууны эхээр Энэтхэгийн йогч Свами Вивекананда дэлхий даяар иогийг нэвтрүүлснээр барууны орнуудад йог олны анхаарлыг татсан. Өнөөдөр йог нь бие бялдрын уян хатан байдал, хүч чадал, оюун санааны тайван байдал, дотоод тэнцвэрт байдлыг чухалчилдаг дэлхийн хэмжээний фитнесс, амьдралын хэв маягийн дасгал болжээ. Иог нь биеийн байрлал, амьсгалын хяналт, бясалгал, сэтгэлгээг багтаасан бөгөөд хувь хүмүүст орчин үеийн ертөнцөд эв зохицлыг олоход тусалдаг.

Энэ нийтлэлд юуны түрүүнд орчин үеийн йогийн хичээлд чухал нөлөө үзүүлсэн арван иогийн мастерыг танилцуулж байна.

1. Патанжали 300 Бc.

Гонардия буюу Гоникапутра гэж нэрлэдэг бөгөөд Хинду зохиолч, ид шидийн болон гүн ухаантан байсан.

Тэрээр йогийн түүхэнд чухал байр суурь эзэлдэг бөгөөд анх иогийн онол, танин мэдэхүй, практикийн цогц тогтолцоог бүрдүүлсэн "Иогийн судар"-ыг бичсэн юм. Патанжали йогийн нэгдсэн системийг байгуулж, йогийн бүх тогтолцооны үндэс суурийг тавьсан. Патанжали йогийн зорилгыг оюун ухааныг хэрхэн удирдахыг заах (CHITTA) гэж тодорхойлсон. Тиймээс түүнийг йогийн үндэслэгч хэмээн хүндэлдэг.

Түүний удирдлаган дор шашныг цэвэр зарчмын шинжлэх ухаан болгон өөрчилснөөр йог хүн төрөлхтний түүхэнд анх удаа шинжлэх ухааны түвшинд хүрсэн юм. Иогыг түгээн дэлгэрүүлэх, хөгжүүлэхэд түүний үүрэг гүйцэтгэсэн үүрэг их байсан бөгөөд түүний үеэс өнөөг хүртэл хүмүүс түүний бичсэн "Иогийн судар"-ыг тасралтгүй тайлбарласаар ирсэн.

2.Свами Сивананда1887-1963 он

Тэрээр йогийн мастер, Хинду шашны сүнслэг хөтөч, Ведантагийн дэмжигч юм. Сүнслэг эрэл хайгуул хийхээсээ өмнө тэрээр Британийн Малайад хэдэн жил эмчээр ажилласан.

Тэрээр 1936 онд Тэнгэрлэг Амьдралын Нийгэмлэгийг (DLS), Йога-Веданта Ойн Академийг (1948) үүсгэн байгуулж, йог, Веданта болон олон төрлийн сэдвээр 200 гаруй ном бичсэн.

Сивананда йог нь зөв дасгал, зөв амьсгал, зөв амрах, зөв хооллолт, бясалгал гэсэн таван зарчмыг чухалчилдаг. Уламжлалт йогийн дасгалд бие махбодийн дасгал хийхээсээ өмнө нарны мэндчилгээгээр эхэлдэг. Амьсгалын дасгал эсвэл бясалгалыг бадамлянхуа поз ашиглан хийдэг. Дасгал бүрийн дараа их хэмжээний амрах хугацаа шаардагдана.

3.Тирумалай Кришнамачарья1888年- 1989 он年

Тэрээр Энэтхэгийн йогийн багш, Аюурведийн эдгээгч, эрдэмтэн байсан. Түүнийг орчин үеийн йогийн хамгийн чухал гуру нарын нэг гэж үздэг,[3], биеийн тамирын дасгал сургуулилтад нөлөөлсөн өмнөх анхдагчид болох Йогендра, Кувалаяанда зэрэг биеийн тамирын дасгал сургуулилтад нөлөөлсөн өмнөх үеийн иогийн хөгжилд ихээхэн нөлөөлсөнийх нь хувьд түүнийг "Орчин үеийн йогийн эцэг" гэж нэрлэдэг. , тэр хатха йогийг сэргээхэд хувь нэмрээ оруулсан.[

Кришнамачарьягийн шавь нар нь йогийн хамгийн алдартай, нөлөө бүхий олон багш нар байсан: Индра Деви; К. Паттабхи Жойс; BKS Iyengar; түүний хүү ТКВ Десикачар; Шриваца Рамасвами; болон AG Mohan. Түүний хүргэн ах, Iyengar Yoga-г үндэслэгч Иенгар Кришнамачарияг 1934 онд хүү байхдаа йогоор хичээллэхэд нь урамшуулсан гэж үздэг.

4.Iндра Деви1899-2002

Индра Деви гэгддэг Евгения Петерсон (латви: Eiženija Pētersone, орос. Евгения Васильевна Петерсон; 1899 оны 5-р сарын 22 – 2002 оны 4-р сарын 25) нь йогийн дасгалын анхдагч багш, "орчин үеийн йогийн эцэг"-ийн анхны шавь юм. , Тирумалай Кришнамачарья.

Тэрээр Хятад, АНУ, Өмнөд Америкт йогийн спортыг сурталчлах, сурталчлахад ихээхэн хувь нэмэр оруулсан.

Стресс тайлах йог сурталчилсан номнууд нь түүнд "Йогийн тэргүүн хатагтай" гэсэн хоч авчирсан. Түүний намтарч Мишель Голдберг Деви "1990-ээд оны йогийн өсөлтийн үрийг тарьсан" гэж бичжээ.[4]

5.Шри К Паттабхи Жойс 1915 - 2009 он

Тэрээр Энэтхэгийн йогийн гуру байсан бөгөөд Аштанга виньяса йог гэгддэг иогийн урсгалын хэв маягийг хөгжүүлж, дэлгэрүүлсэн.[a][4] 1948 онд Жойс Энэтхэгийн Майсор хотод Аштанга йогийн судалгааны хүрээлэнг[5] байгуулжээ. Паттабхи Жойс бол Майсор дахь Кришнамачариагийн өөр нэг шавь БКС Иенгарын хамтаар 20-р зуунд орчин үеийн иогийг дасгал болгон бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэсэн индианчуудын богино жагсаалтын нэг юм.

Тэрээр Кришнамачариагийн хамгийн нэр хүндтэй шавь нарын нэг бөгөөд түүнийг ихэвчлэн "Орчин үеийн йогийн эцэг" гэж нэрлэдэг. Тэрээр йогийг түгээн дэлгэрүүлэхэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэсэн. Аштанга иогийг барууны орнуудад нэвтрүүлснээр Виняса, Пауэр йог зэрэг янз бүрийн йогийн хэв маяг гарч ирсэн нь Аштанга йог орчин үеийн йогийн хэв маягийн урам зоригийн эх үүсвэр болсон юм.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014 он

Беллур Кришнамачар Сундараража Иенгар (1918 оны арванхоёрдугаар сарын 14 – 2014 оны наймдугаар сарын 20) нь Энэтхэгийн йогийн багш, зохиолч юм. Тэрээр "Iyengar Yoga" гэгддэг дасгалын иогийн хэв маягийг үндэслэгч бөгөөд дэлхийн хамгийн шилдэг йогийн гуру нарын нэг гэж тооцогддог байв.[1][2][3] Тэрээр йогийн дасгал, гүн ухааны талаар олон ном бичсэн "Иогийн гэрэл", "Пранаяама дээрх гэрэл", "Патанжалигийн иогийн сутра дээрх гэрэл", "Амьдрал дээрх гэрэл" зэрэг олон ном бичсэн. Иенгар бол Тирумалай Кришнамачариагийн анхны шавь нарын нэг байсан бөгөөд түүнийг "орчин үеийн йогийн эцэг" гэж нэрлэдэг.[4] Тэрээр йогийн спортыг эхлээд Энэтхэгт, дараа нь дэлхий даяар түгээн дэлгэрүүлсэн гавьяатай нэгэн.

7.Парамханса Свами Сатьянанда Сарасвати

Тэрээр Бихарын йогийн сургуулийг үндэслэгч байсан. Тэрээр 20-р зууны агуу их багш нарын нэг бөгөөд эртний дадал зуршлаас далд йогийн их хэмжээний мэдлэг, дадлыг орчин үеийн оюун санааны гэрэлд авчирсан юм. Түүний системийг одоо дэлхий даяар хэрэглэж байна.

Тэрээр Тэнгэрлэг Амьдралын Нийгэмлэгийг үүсгэн байгуулагч Сивананда Сарасватигийн шавь байсан бөгөөд 1964 онд Бихарын Йогийн сургуулийг үүсгэн байгуулжээ.[1] Тэрээр 1969 оны алдартай гарын авлага Асана Пранаяама Мудра Бандха зэрэг 80 гаруй ном бичсэн.

8.Махариши Махеш йог1918-2008 он

Тэрээр трансцендент бясалгалыг зохион бүтээж, сурталчилж, Махариши, Йогираж зэрэг цол хүртсэн Энэтхэгийн йогийн гуру юм. 1942 онд Аллахабадын их сургуулийг физикийн мэргэжлээр хамгаалсны дараа тэрээр Энэтхэгийн Гималайн нурууны Жиотирматын удирдагч Брахмананда Сарасватигийн туслах, шавь болж, түүний гүн ухааны сэтгэлгээг төлөвшүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. 1955 онд Махариши өөрийн санаагаа дэлхийд танилцуулж, 1958 онд дэлхий даяар лекцийн аялал хийж эхэлсэн.

Тэрээр дөч мянга гаруй трансцендент бясалгалын багш бэлтгэж, олон мянган сургалтын төв, олон зуун сургууль байгуулжээ. 1960-аад оны сүүл, 1970-аад оны эхээр тэрээр The Beatles болон Beach Boys зэрэг олон нийтийн нэр хүндтэй зүтгэлтнүүдэд хичээл зааж байжээ. 1992 онд тэрээр Байгалийн хуулийн намыг байгуулж, олон улс оронд сонгуулийн кампанит ажилд оролцсон. 2000 онд тэрээр өөрийн үзэл санааг цаашид сурталчлах зорилгоор "Дэлхийн энх тайвны дэлхийн улс" ашгийн бус байгууллагыг байгуулсан.

9.Бикрам Чоудхури1944-

Энэтхэгийн Колката хотод төрсөн, Америкийн иргэншилтэй тэрээр Бикрам йог үүсгэн байгуулагч гэдгээрээ алдартай йогийн багш юм. Иогийн дасгалууд нь үндсэндээ Хатха йогийн уламжлалаас гаралтай. Тэр бол Халуун йог бүтээгч бөгөөд бясалгагчид ихэвчлэн 40 ° C (104 ° F) орчим халаалттай өрөөнд йогийн дасгал хийдэг.

10.СВАМИ RAMDEV 1965 он-

Свами Рамдев бол дэлхийд алдартай иогийн гуру, Пранаяма иогийг үндэслэгч, дэлхийн хэмжээнд өндөр үнэлгээ авсан иогийн багш нарын нэг юм. Түүний Пранаяма йог нь амьсгалын хүчээр өвчнийг ялан дийлэхийг сурталчилж, хичээл зүтгэлээрээ Пранаяама йог нь бие махбодийн болон сэтгэцийн янз бүрийн өвчнийг эмчлэх байгалийн эмчилгээ гэдгийг харуулсан. Түүний хичээлүүд асар олон үзэгчдийг татдаг бөгөөд 85 сая гаруй хүн телевиз, видео болон бусад хэрэглүүрээр дамжуулан сонсдог. Нэмж дурдахад түүний йогийн хичээлүүд үнэ төлбөргүй байдаг.