Тейлор Свифт түүний эрүүл мэндэд бэлдэж, хоол тэжээлийн хувьд маш их анхаарал хандуулж байсан. Поп мэдрэхүй нь түүний фитнессийн дэглэмд зориулж, гүйлтийн зам дээр дуулж, хүч чадлын сургалтанд хамрагдана. Фенчүүдэд зориулж мартагдашгүй үйл ажиллагаагаа биелүүлэхийн тулд түүний бие махбодийн сайн сайхан байдлыг илэрхийлсэн.
Түүний бие бялдрын биеийн тамирын дасгалд Тейлор Свифт дасгалын дэглэмийн регистрт роман руу хандсан. Уламжлалт дасгалуудаас илүүтэйгээр тэр фитнесээр хичээллэх хүсэл эрмэлзлийг хослуулан дуулдаг, гүйлтийн зам дээр дуулдаг байсан. Энэхүү шинэлэг хандлага нь түүнийг сүйрүүлж, урам зоригтой байлгадаг боловч сайн хөлрөх үед түүний дууны ур чадвараа ашиглан түүний дууны ур чадвараа сайн ажиллуулах боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, хурдан, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Түүний өвөрмөц дасгалын аргуудаас гадна Тейлор Свифт нь амьдралын хэв маягийн хэв маягаар маш их өөрчлөлт оруулсан. Нэг мэдээгүй өөрчлөлт нь архи уухаа зогсоох шийдвэр бөгөөд түүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалтай нийцэж буй сонголт юм. Сэвсгэрийг нь арилгах замаар SWIFT нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг эрэмбэлж, түүний удахгүй болох түүн дээр байгаа.
Цаашилбал, Свифт сургалтын дэглэмд амрах, сэргээхийн ач холбогдлыг онцолсон. Груэлийн харуулсан шоу, эрчимтэй дасгал хийсний дараа тэр орондоо орохдоо тэр биеийг сэргээхэд тэргүүлэх чиглэлийг гаргаж, биеэ цэнэглэх боломжийг олгосон. Энэ нь амрах, сэргээхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь шатаахаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн энерги, эрч хүч, эрч хүчийг тэтгэх нь чухал ач холбогдолтой юм.
Тейлор Свифт нь "АГУУЛГА" -ын аялал, фитнесс түүний эрүүл мэнд, фитнесс түүний эрүүл мэнд, фитнесс, хамтрагчдад зориулсан урам зориг өгдөг. Түүний бие махбодийн сайн сайхан байдлыг эрүүлээд, эрүүл мэндэд тустай болохын тулд ухамсартай сонголт хийх замаар тэр өөрийгөө арчлах, эрүүл мэндийн эерэг үзүүлэлтийг тохируулж байна. Түүний шинэлэг дасгалын аргууд, хоол тэжээлийн талаар амлалт, амрах, нөхөн сэргээх, сэргээх, нөхөн сэргээх, сэргээхэд үл мэдэгдэх туршлага хуримтлуулах, мартагдашгүй туршлага хуримтлуулах,
Дүгнэлт, Тейлор Свифт "АГУУЛГА АВТОМАШИНГИЙН АЖИЛЛАГАА АВЧ БАЙНА. Түүний өвөрмөц дасгалын аргаар дамжуулан түүний амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөж, амрах, эдгэрэхийг эрмэлзэлтэй болгох нь түүний уран сайхны хичээл зүтгэлийг эрэлхийлэх хүчтэй жишээ юм. Фэнүүд түүний удахгүй болох аялал, түргэн тусламж, фитнест анхаарал, фитнест анхаарлаа төвлөрүүлэх нь эрүүл мэнд, фитнесийн ач холбогдол, тэнцвэрт байдал, үлдэгдэл,
Бичлэгийн хугацаа: APR-23-2024
