Иогийн ертөнцөд эрүүл мэнд, дасгал хөдөлгөөн, хүрээлэн буй орчны ухамсарыг холбосон хүчирхэг синергетик бий болдог. Энэ бол оюун ухаан, бие махбодь, гаригийг хамарсан, бидний сайн сайхан байдалд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг эв найртай холимог юм.
Иог нь бидний бие махбодтой илүү гүнзгий холбоотой байж, ерөнхий сайн сайхан байдалд ухамсартай сонголт хийхэд тусалдаг. Бид хоол тэжээлийн тэнцвэртэй, ухамсартай хэрэглээнд илүү анхаарал хандуулж, биеийнхээ эрч хүчийг дэмжихийн тулд йогийн дасгалыг тогтмол хийж, эрүүл мэндээ манай гарагийн эрүүл мэндтэй уялдуулахыг эрхэмлэдэг. Бид байгальд зохицсон амьдралын хэв маягийг хүлээн авч, түүний өгдөг элбэг дэлбэг бэлгийг тэмдэглэдэг.
Дараа нь йог нь хувийн эрүүл мэндээс давж гардаг; энэ нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг хамардаг. Бид иогийн дэвсгэр болон хувцсандаа байгальд ээлтэй материалыг сонгосноор байгаль орчныг дээдлэн, тогтвортой байдлыг хангахад хувь нэмрээ оруулж байна. Органик хөвөн, дахин боловсруулсан материал (нейлон, спандекс, полиэстер) болон байгалийн утаснууд нь дэлхий дээр зөөлөн байдаг нь бидний экологийн ул мөрийг бууруулдаг. Бид өөрсдийн байрлалаар урсахдаа доорх дэлхийтэй холбогдож, гарагийн элбэг дэлбэг байдлыг хүндэтгэх, талархах мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Эртний үндэс, цогц арга барилтай йог нь эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн өөрчлөлтийг санал болгодог. Иогийн байрлал, амьсгалын дасгал, бясалгалаар дамжуулан бид бие бялдрын хүч чадал, уян хатан байдал, оюун санааны тодорхой байдлыг хөгжүүлдэг. Анхааралтай амьсгалах бүрт дотоод амар амгалан, сайн сайхан байдалд хүрэх.
Эрүүл мэнд, дасгал хөдөлгөөн, хүрээлэн буй орчны ухамсрын утсыг иогоор нийлдэг. Энэ нь зөвхөн бидний хувь хүний сайн сайхан байдлыг төдийгүй манай гарагийн хамтын сайн сайхан байдлыг дээшлүүлдэг зан үйл юм. Бид иогийн хувцсаа өмсөж байхдаа иогийн хувиргах хүчийг хүлээн авч, бие махбодоо сунгах, ухамсартай сонголт хийх, бидний амьдарч буй ертөнцтэй эв найртай зэрэгцэн орших аялалд гарцгаая.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 7-р сарын 11
