Нэг өдөр, нэг өдөр, би хос цайвар саарал худалдаж авсанйогийн өмдУчир нь надад өнгө таалагдсан. Толин тусгалын урд зогсож байгаа нь миний zubby өөрөө йогийн өмдөнд нь тусалж чадахгүй. Өмд нь үнэхээр тохь тухтай байсан, гэдэс, гуяыг тэврэн, намайг тэвэрч, намайг эрч хүчээр дүүрэн болгодог. Гэнэт, надад үл ойлгогдох итгэлийн давалгаа намайг угаасан. Тэгэхээр би өрөөнөөсөө алхаж эхэлсэн юм шиг санагдаж байсан юм шиг санагдаж эхэлсэн юм шиг санагдаж байна.

Өмсдөгйогийн өмд,Хэдийгээр миний жин ижил хэвээр үлдсэн, миний оюун ухаан өөр байсан. Тэдэн дээр тойрон алхаж байхдаа би гэнэт өөрийгөө сайжруулахыг уриалав. Тэгэхээр, би гүйж, сунаж, сунгаж, хэдхэн йогийн позыг оролдсон ч гэсэн.

Хэдийгээр би эхлээд жаахан бүдүүлэг байсан ч гэсэн сэтгэл хангалуун байгаа нь өвдөлтгүй байсан. Би ч гэсэн биеийн тамирын заалны гишүүн байсан, хэдхэн сарын өмнө төсөөлөөгүй нэг зүйл болжээ.

Хүмүүсийн өөрчлөлт нь ийм нарийн давхцал юм. Иогийн өмд,

Би дасгал хийж, өөртөө сахилаа илүү боловсронгуй болсон. Тогтмолхойшлуулах,эрүүл хооллох, илүү бүтэцтэй амьдрал миний ерөнхий ёс суртахууныг өөрчилсөн.

Одоо миний жин буурч, миний зураг илүү тэнцвэртэй болсон. Өөрийгөө толинд харах бүртээ би тусалж чадахгүй. Нэгэн удаа намайг инээлгэсэн иогийн өмд одоо минийх болсон азтай өмдБайна уу. Тэд надад зөвхөн тайтгарал, өөртөө итгэх итгэлийг авчирсангүй, гэхдээ миний хувьд шинэ хувилбарыг танилцуулав. Иогийн өмд, энэ нь энгийн зүйл мэт санагдаж, бие махбодийн хувиргалт, баяр хөөртэй амьдралаа нээлээ. Чамд фитнес сонирхогчдод зориулсан оосрын хүнээс энэ аялал нь хөлс, инээдээр дүүрсэн. Бүх зүйл үнэхээр гайхалтай. Хэрэв та эргэлзэж байгаа бол яагаад оролдож болохгүй гэж йогийн өмдЧи? Та хэзээ ч мэдэхгүй, тэд танд гэнэтийн гэнэтийн бэлэг, өөрчлөлт оруулж магадгүй юм!