Үйл явдлын гайхалтай эргэлтээр телевизийн хүн, "Countdown" шоуны од асан Кэрол Вордерман саяхан эрүүл мэндийн айдсаас болж LBC радио шоугаа орхиж байгаагаа зарлав. Өдгөө 62 настай хөтлөгч бүсгүй өөрийн сайн сайхан байдал, сэтгэцийн эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавих амлалтаа харгалзан ийм шийдвэр гаргасан гэдгээ мэдэгдэв.
Вордерман бол эрч хүчтэй зан чанараараа алдартайфитнесс, олон жилийн турш эрүүл амьдралын төлөө тэмцэж ирсэн. Тэрээр мэдэгдэлдээ өөрийн биеийг сонсож, амьдралын тэнцвэртэй байдлыг хангахын тулд шаардлагатай арга хэмжээг авах нь чухал гэдгийг онцолсон байна. "Би үргэлж фитнесс, сэтгэлгээний хүч чадалд итгэдэг байсан бөгөөд энэ туршлага нь итгэлийг улам бататгасан" гэж тэр хэлэв.
Шийдвэрийнхээ дараа Вордерман анхаарлаа хандуулж байнайог ба фитнесс, үйл ажиллагаатэр удаан хугацаанд аваргалсан. Тэрээр янз бүрийн йогийн студиудад бие бялдрын хүч чадал, оюун санааны тодорхой байдлыг сурталчлах хичээлд оролцож байгааг анзаарсан. Найз нөхөд, шүтэн бишрэгчид нь түүний дасгал сургуулилтанд маш их дуртай байдгийг тэмдэглэсэн бөгөөд энэ нь түүний стрессийг удирдаж, эрүүл мэндийг сайжруулах чухал хэрэгсэл гэж тодорхойлдог.
Вордерманы амлалтфитнессзөвхөн хувийн аялал биш; Тэрээр мөн олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр өөрийн туршлагаа хуваалцаж, дагагчдаа эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийг уриалж байна. Түүний нийтлэлүүд ихэвчлэн дасгал сургуулилт, эрүүл хоолны жор, урам зориг өгөх мессежүүдийг агуулсан байдаг нь олон хүнийг эрүүл мэнддээ анхаарал тавихад урам зориг өгдөг.
Радио долгионоос холдох тусам Вордерман амьдралынхаа энэ шинэ бүлэгт сэтгэл догдолж байна. "Би шинэ арга замуудыг хайж, үнэхээр чухал зүйл болох эрүүл мэнд, аз жаргалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийг тэсэн ядан хүлээж байна" гэж тэр хэлэв. Кэрол Вордерман йог, фитнесс хийх хүсэл тэмүүлэлтэй тул илүү тэнцвэртэй, сэтгэл хангалуун амьдралын хэв маягийг хүлээн авахад бэлэн байгаа нь тодорхой юм.
Хэрэв та биднийг сонирхож байвал бидэнтэй холбоо барина уу
Шуудангийн цаг: 2024 оны 10-р сарын 14
