Амьдралын хэмнэл хурдасч, ажлын ачаалал ихсэх тусамбиеийн тамирын заалолон хүний ​​эрүүл мэндийг сахих гол арга зам болсон. Гэсэн хэдий ч энэ нь сонирхолтой асуултыг авчирдаг: Биеийн тамирын заал нь бидний эрүүл мэндийг сайжруулж байна уу, эсвэл дасгалын дарамтыг нэмж байна уу?

Урьд нь тариалангийн талбай эсвэл үйлдвэрт ажиллаж байсан хүмүүсийн биеийн тамирын дасгал сургуулилтын талаар бод. Ажилласны дараа бие нь аяндаа амарч, амардаг. Өнөө үед бидний ихэнх нь оффис дээр ажилладаг, биеийн тамирын дасгал хийдэггүй, эрүүл байх өөр арга замыг хайж олох шаардлагатай байдаг. Бидний ихэнх нь хоолны дуршил сайтай хэвээр байгаа тул дасгал хийхгүй бол яах вэ?