Женнифер Энистон "хамгийн сайн найз" Кортени Кокс 60 насны төрсөн өдрийн мэнд хүргэейогийн дасгал хийх биеийн тамирын заалхуралдаан нь фитнесс, эрүүл мэндийн төлөө зүтгэж буйгаа харуулж байна. Олон талт авьяаслаг дуучин, жүжигчин бүсгүй эрүүл амьдралын хэв маягийг сахин хамгаалахын төлөө тууштай явдгаа харуулсан иогийн хэд хэдэн поз хийж байхдаа загварлаг идэвхтэй хувцас өмссөн нь харагдсан.
Өндөр эрч хүчтэй үзүүлбэр, насыг үл тоомсорлодог бие галбираараа алдартай Лопез удаан хугацаанд тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, эрүүл амьдрахын ач тусын төлөө тэмцсээр ирсэн. Түүний фитнессийн хичээл зүтгэл нь олон хүнд урам зориг өгсөн бөгөөд хамгийн сүүлдйог Энэ хуралдаан нь биеийн тамирын дасгалыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулахын ач холбогдлыг сануулдаг.
Лопез йогийн дасгалаа аятайхан хийж байхдаа тэрээр тайван байдал, анхаарал төвлөрлийг мэдэрч, бясалгалын бясалгалын болон үндэслэлтэй талуудыг онцолж байв. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, анхаарал болгоомжтой байх дасгалуудыг багтаасан тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийг сахин хамгаалах түүний амлалт нь өөртөө анхаарал халамж тавихыг урьтал болгох нь эерэг нөлөөллийн гэрч болдог.
Олон хүнд үлгэр дууриал болохын хувьд Лопес фитнесс, эрүүл мэндийн төлөө зүтгэж байгаа нь бусад хүмүүст эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа нэн тэргүүнд тавих урам зоригийг өгсөөр байна. Түүний хамгийн сүүлийн йогийн дасгал нь идэвхтэй байж, биеэ арчлах нь сэтгэл хангалуун, эрч хүчтэй амьдрахын чухал хэсэг гэдгийг сануулж байна.
Олон хүнд үлгэр дуурайл болохын хувьд Лопез өөрийгөө зориулавфитнессмөн эрүүл мэнд нь бусдыг эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих урам зоригийг өгсөөр байна. Түүний хамгийн сүүлийн йогийн дасгал нь идэвхтэй байж, биеэ арчлах нь сэтгэл хангалуун, эрч хүчтэй амьдрахын чухал хэсэг гэдгийг сануулж байна.
Эцэст нь хэлэхэд, Женнифер Лопезийн саяханйогийн дасгалхуралдаан нь бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавихын ач холбогдлын хүчтэй сануулга болдог. Түүний фитнесс, эрүүл мэндийн төлөө хичээл зүтгэл нь бусдыг эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд урам зориг өгч, эрүүл мэнд, эрч хүчтэй байдлын жинхэнэ бэлгэ тэмдэг болсон хэвээр байна.
Хэрэв та биднийг сонирхож байвал бидэнтэй холбоо барина уу
Шуудангийн цаг: 2024 оны 6-р сарын 18
