Поп од Кэти Перри йог болон өндөр эрчимтэй дасгалуудыг хослуулсан фитнессийнхээ талаар шуугиан тарьж байна. Дуучин бүсгүй олон нийтийн сүлжээгээр дасгал сургуулилтаа хийж байгаа зургуудаа хуваалцаж, шүтэн бишрэгчдэдээ идэвхтэй, эрүүл байхад урам зориг өгч байна. Перригийн фитнессийн дэглэмд төрөлжсөн биеийн тамирын зааланд йог хийх, Jump&Jacked гэгддэг өндөр эрч хүчтэй гэрийн дасгалын хослол багтдаг.
Перри фитнессээр хичээллэхдээ үнэнч байгаа нь йог болон өндөр эрчимтэй дасгал сургуулилтын аль алинд нь тууштай байснаас илт харагдаж байна. Дуучин бүсгүй уян хатан байдал, хүч чадал, оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулахад анхаарлаа хандуулдаг тусгай биеийн тамирын зааланд йогийн хичээлд сууж байгаа нь анзаарагдсан. Иог нь Перригийн фитнессийн аялалын гол бүрэлдэхүүн хэсэг болж, завгүй цагийн хуваарийн дунд тэнцвэртэй байж, анхаарал болгоомжтой байхад нь тусалдаг.
Перри йогоос гадна Jump&Jacked хэмээх гэрийн дасгал сургуулилтыг фитнессийнхээ горимд оруулсан байна. Энэхүү өндөр эрчимтэй дасгал нь үсрэлтийн дасгалыг хүч чадлын бэлтгэлтэй хослуулж, зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, булчинг бэхжүүлдэг бүтэн биеийн дасгал хийдэг. Перри Jump&Jacked-тай хөлөрч, бие бялдрын өндөр формтой хэвээр үлдэхийн төлөө зүтгэж буйгаа харуулсан.
Перригийн фитнессийн аялал нь шүтэн бишрэгчдэдээ урам зориг өгч, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа нэн тэргүүнд тавихад урамшуулдаг. Поп од маань дасгал сургуулилтаа олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцсанаар йог болон өндөр эрчимтэй дасгал хийх сонирхлын давалгааг үүсгэж, дагагчдаа илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхэд түлхэц өгчээ.
Иог болон өндөр эрчимтэй дасгалуудыг хослуулсан нь Перригийн фитнессээр хичээллэх цогц хандлагыг илэрхийлж, бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэндийн ач холбогдлыг онцолж байна. Түүний бие бялдар, эрүүл мэндээ хадгалахын төлөө хичээл зүтгэл нь зөвхөн бие махбодод төдийгүй оюун ухаан, оюун санаанд ч тустай гэдгийг сануулж байна.
Перри фитнессээр хичээллэх амлалтаа үргэлжлүүлэн харуулахын хэрээр шүтэн бишрэгчид нь түүний дасгал сургуулилт болон түүний ерөнхий сайн сайхан байдалд үзүүлэх эерэг нөлөөллийн талаар илүү ихийг харахыг тэсэн ядан хүлээж байна. Иог болон өндөр эрчимтэй дасгал сургуулилтдаа үнэнчээр зүтгэснээр Перри шүтэн бишрэгчиддээ эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавьж, фитнессийн тэнцвэртэй хандлагыг хүлээн авах үлгэр жишээг үзүүлж байна.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 4-р сарын 30-ны хооронд
