хайх
-
Анжелина Жоли: 6 хүүхэд, 1 өөгүй дүр - Тэр яаж үүнийг хийдэг вэ?
Холливудын хамгийн алдартай хүчирхэг хосуудын нэг Анжелина Жоли, Брэд Питт нар олон жилийн турш шуугиан тарьж байна. Зургаан хүүхэдтэй хосууд олны анхаарлын төвд байж, олны анхаарлын төвд байсан бөгөөд дараа нь салсан. Хэдийгээр салсан ч тэд үргэлжлүүлэн ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн дүр төрх таны бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг хэрхэн өөрчилдөгийг судлах
Хавирган сарны поз / Өндөр уушгины дүрслэл: Дайчин I поз/Өндөр уушгины үед нэг хөл өвдөгөөрөө урагш алхаж 90 градусын өнцөг үүсгэн, нөгөө хөл нь хөлийн хуруугаа газардуулан шулуун арагшаа сунгана. Биеийн дээд хэсэг дээшээ сунаж, гар нь гараараа дээшээ хүрнэ.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Ким Кардашиан Met Gala 2024 дээр фитнессээс сэдэвлэсэн дүр төрхөөрөө гайхшруулав: Гламурыг атлетик дэгжин байдлаар дахин тодорхойлох нь
“Met Gala 2024” арга хэмжээ нь бүх салбарын алдартнууд улаан хивсний ёслолд хамгийн чамин, олны анхаарлыг татсан чуулгад оролцож, одод цугларсан арга хэмжээ байлаа. Оролцогчдын дунд Ким Кардашианы футурист дүрээрээ зоримог мэдэгдэл хийсэн нь шоуны дүр төрхийг хулгайлсан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Met Gala 2024 дээр Женнифер Лопесын гайхалтай дүр төрхийг харуулсан фитнессийн дэглэмийг танилцууллаа.
2024 оны 5-р сарын 6-нд Нью-Йоркийн Метрополитен урлагийн музейд болсон Met Gala-д Шиапареллигийн гялалзсан тууз хайчуулсан даашинзаар нүд гялбам орцонд ороход Женнифер Лопез бүхний анхааралд байв. Нас барсан бие галбираараа алдартай 54 настай дуучин, жүжигчин бүсгүй...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Рита Ора загварлаг дасгалын багцыг гаргалаа: Фитнессийн загварыг шинэ өндөрлөгт хүргэж байна
Их Британийн поп сенсааци Рита Ора хөгжмийн салбарт төдийгүй фитнессийн ертөнцөд ч шуугиан тариад байгаа билээ. Олон талт авьяаслаг од саяхан өөрийн гэсэн дасгалын багц гаргаж, дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа фитнесс сонирхогчдод зориулсан. Орагийн фитнесс хийх хүсэл тэмүүлэл...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Ким Кардашиан фитнессийн амжилтын нууцуудаа дэлгэв: Түүний дасгал сургуулилттай танилцлаа.
Ким Кардашиан "Met Gala 2024" шоунд оролцож, бие бялдрын чийрэгжүүлэлтээрээ гайхшралыг төрүүлэв. Телевизийн реалити шоуны од, бизнесийн магнат өөрийн бие бялдартай бие бялдараараа олныг гайхшруулж, фитнессээр хичээллэсний үр дүнг харуулсан. Кардашиан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн дүр төрх таны бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг хэрхэн өөрчилдөгийг судлах
Bharadvaja's Twist **Тодорхойлолт:** Иогийн энэ байрлалд бие нэг тал руугаа эргэлдэж, нэг гараа эсрэг хөлөндөө, нөгөө гараа шалан дээр байрлуулж, тогтвортой байдлыг хангадаг. Толгой нь биеийн эргэлтийг дагаж, харцаараа...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Сидней Свинигийн Хавайн амралт: Түүний гэрэлтсэн дүрийн цаад дасгалын дэглэм
Америкийн жүжигчин Сидней Свини саяхан Хавайд амарч байхдаа өөрийн сайхан бие галбираа харуулжээ. Энэхүү харагдац нь түүний биеийн тамирын дасгал сургуулилттай нягт холбоотой бөгөөд фитнессээр хичээллэх амлалтаа онцолж байна. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Кэти Перри дасгал | Үсрэлт&Жекед гэртээ хийх дасгал
Поп од Кэти Перри йог болон өндөр эрчимтэй дасгалуудыг хослуулсан фитнессийнхээ талаар шуугиан тарьж байна. Дуучин бүсгүй олон нийтийн сүлжээгээр дасгал сургуулилтаа хийж байгаа зургуудаа хуваалцаж, шүтэн бишрэгчдэдээ идэвхтэй, эрүүл байхад урам зориг өгч байна. Перригийн биеийн тамирын дэглэм...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Женнифер Лоуренс: Иог, фитнессээр дамжуулан хүч чадлыг бий болгох
Фитнесс, эрүүл мэндийн ертөнцөд йог нь бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлыг хангах хүчирхэг хэрэгсэл болж гарч ирсэн. Эртний Энэтхэгээс гаралтай йог нь уян хатан байдал, хүч чадал, эрүүл мэндийг сайжруулах чадвараараа дэлхий даяар алдартай болсон. Алдартнуудаас эхлээд...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн дүр төрх таны бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг хэрхэн өөрчилдөгийг судлах
**Важрасана (Аянгатай байрлал)** Өгзөгөө өсгий дээрээ тавиад тухтай байрлалд суу. Таны хөлийн эрхий хуруунууд давхцахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Гараа гуяндаа хөнгөхөн тавьж, эрхий хуруугаараа тойрог үүсгэн,...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд тустай хаврын йогийн позууд
Хавар бол ядаргаа тайлах, алжаал тайлах, илүүдэл энергийг гаргахад тустай иогийн дасгалуудаар бие, сэтгэлээ сэргээх төгс цаг юм. 1、Хагас сарны поз хийх заавар: Хөлөө мөрний өргөнтэй зайтай зогсоож эхэл. Баруун тийшээ эргэ...Дэлгэрэнгүй уншина уу
