хайх
-
Архирах нь: Кэти Перри хэрхэн фитнессээ хэвийн байлгадаг вэ?
Цочмог эрч хүч, хүчирхэг үзүүлбэрээрээ алдартай поп сенсааци Кэти Перри тайзан дээр ч, гадуур ч түүнийг өндөр формтой байлгадаг фитнессээр хичээллэдэг. Аялал жуулчлалын ачаалал ихтэй хуваарь, бичлэг хийх, ээж болох үүргээ тэнцвэржүүлж, Кэти биеэ чийрэгжүүлэхийг чухалчилдаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогоор хичээллэж эхэлж буй хүмүүст хамгийн тохиромжтой 10 иогийн хөдөлгөөн
1.Хэвлэх байрлал Ууланд зогсох хөлөө ташааны өргөнөөс ялимгүй өргөн зайтай байрлуулах. Хөлийн хуруугаа 45 градус орчим эргүүлэх. Сээр нурууг уртасгахын тулд амьсгалаа авч, өвдгөө нугалан доош тонгойхдоо амьсгалаа гаргана. Тохойгоо дарж, алгаа цээжнийхээ өмнө нийлүүлэн...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Молли-Мэй Хэйг Томми Фьюригийн гайхалтай хуваагдлын дунд эрүүл мэнд, иогийг нэн тэргүүнд тавьдаг.
Фитнессээр алдартай Молли-Мэй Хэйг боксчин Томми Фьюригээс салахаа мэдэгдлээ. "Love Island" телевизийн реалити шоунд оролцсоныхоо дараа алдар нэрд гарсан хосууд нэлээд хэдэн жил хамт байсан бөгөөд ихэвчлэн...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Линдсей Лохан "Freakier Friday" кинонд фитнессээр хичээллэж, удахгүй тоглох дүрээрээ гялалзаж байна
Жүжигчин Линдси Лохан сүүлийн үед фитнессдээ үнэнчээр зүтгэж, хамгийн сүүлийн төслөөрөө шуугиан тарьж байна. Өдгөө 35 настай од бүсгүй иогийн дэвсгэр дээр хөл тавьж, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг гэдгээ харуулжээ. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Кэти Перри Испанид видео бичлэгийн судалгааны явцад фитнесс болон бүтээлч байдлыг тэнцвэржүүлж байна
Поп од Кэти Перри сүүлийн үед фитнессдээ үнэнчээр зүтгэж, хамгийн сүүлийн үеийн клипээрээ шуугиан тарьж байна. "Архирах" хамтлагийн дуучин иогийн дэвсгэр дээр цохиулж, биеийн галбираа хадгалж, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих амлалтаа харуулсан байна. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Кэти Прайс TikTok-ын орлогыг түдгэлзүүлсэн ч йог, фитнессийн аялалд үнэнч хэвээр байна
Британийн хэвлэл мэдээллийн ажилтан Кэти Прайс сүүлийн үед TikTok дээр йогийн дасгал хийдэг видео бичлэгүүдээрээ шуугиан тарьж байна. Гэсэн хэдий ч платформын удирдамжийг зөрчсөний улмаас түүний TikTok орлогыг түдгэлзүүлэхээр болжээ. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Ниш брэндүүдийн боломж
Орчин үеийн нийгэмд брэндүүд загварын салбарт ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. Эхэндээ брэндүүд нь бүтээгдэхүүний чанарын бэлгэдэл байсан боловч түүнээс хойш илүү гүн гүнзгий утга санаа, үнэт зүйлсээр шингэсэн байдаг. Хэрэглэгчид өнөөдөр өөрсдийн үнэт зүйлс болон...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Леди Гага дахин сүй тавьжээ.
2024 оны Парисын олимпийн нээлтийн ёслолын хамгийн дурсамжтай мөч бол яах аргагүй Леди Гагагийн гайхалтай тоглолт байсан. Түүний ирэлт тэр даруй цэнгэлдэх хүрээлэнгийн уур амьсгалыг дүрэлзэв. Леди Гага өөрийн өвөрмөц зоригтой хэв маяг, тайзны хосгүй дүрээрээ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Йог олимпийн төрөл болох боломж хэр байдаг вэ?
Энэ жил Олимпийн наадамд брейк, скейтборд, серфинг, спорт авиралт гэсэн дөрвөн төрөл шинээр нэмэгдлээ. Өмнө нь онооны дүрмийг тогтоох, стандартчилахад хүндрэлтэй байсан тул өрсөлдөөнт төрөлд оролцох боломжгүй мэт санагдаж байсан эдгээр спортын төрлүүд н...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Тейлор Свифтийн фитнесст хичээл зүтгэл ба түүний Торонтогийн ихэд хүлээгдэж буй тоглолт
Тэйлор Свифт хит чартуудыг тэргүүлдэг хөгжим, сэтгэл татам үзүүлбэрээрээ алдартай төдийгүй фитнесс, эрүүл мэндийн төлөө өөрийгөө зориулдаг гэдгээрээ алдартай. Дэлхийн поп шуугиан дэгдээж, биеийн галбираа хадгалж, эрч хүчээ хадгалахын тулд биеийн тамирын зааланд орж, йогоор хичээллэж байгаа нь олны анхаарлыг татсан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Simone Biles 2024 оны олимпод йог, фитнессээр хичээллэж байна
Олимпийн дөрвөн удаагийн алтан медальт Симоне Бэйлс 2024 оны Олимпийн наадамд амжилттай оролцож байгаа бөгөөд бэлтгэл сургуулилтаа хийхдээ ч буцахгүй байна. Гимнастикийн супер од маань иог болон фитнесс заалны фитнесс дасгалуудыг хэвшилдээ оруулсаар...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иог || Анатомийн иогийн 18 зураг нь нарийн бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй сунгалтын ач холбогдлыг харуулж байна! (Хоёрдугаар хэсэг)
Тогтмол дасгал хийдэг фитнесс сонирхогч эсвэл олон цагаар суудаг оффисын ажилтан эсэхээс үл хамааран иогоор сунгах нь маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч иогоор хичээллэж эхэлж буй хүмүүст нарийн бөгөөд шинжлэх ухаанч сунгалтад хүрэх нь хэцүү байж болно. Тиймээс бид өндөр нарийвчлалтай 18...Дэлгэрэнгүй уншина уу
