хайх
-
Шинэ ирэлт! Өнгөлөг зун, загварлаг, динамик хэв маягийг харуулсан
Өндөр эрчимтэй хурдан хатаах йогийн иж бүрдэл: Чийрэгжүүлэх, чөлөөт цагаа өнгөрөөх олон талын хамтрагч Таны дасгал сургуулилтыг сайжруулж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг сайжруулахад зориулагдсан манай өндөр эрчимтэй хурдан хатаах йогийн багцыг танилцуулж байна. Энэхүү 5 ширхэг иж бүрдэлд спортын хөхний даруулга, богино ханцуйтай...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Сандал йог- Төгс биеийнхээ түгжээг тайлаарай: Фитнессийн өөрчлөлтийн төлөө сандал йогийн аз жаргалд шумбаарай!
Сандал иог нь йогоор хичээллэх гайхалтай арга бөгөөд бүх насны, чадвартай хүмүүст тохиромжтой. Та тэнцвэртэй байдал, уян хатан байдлаа сайжруулахыг хүсч буй ахмад настан, эсвэл суурин амьдралын хэв маягаас татгалзахыг оролдож буй хэн нэгэн хүн сандлын йог танд зориулагдсан болно. Дадлага нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хөшгийг тайлах нь: Тэйлор Свифтийн баатарлаг аялал Эрин үеийн аялалд бэлдэж байна!
Тэйлор Свифт хүмүүсийн хүсэн хүлээдэг "Насны аялан тоглолт"-доо бэлдэж байхдаа эрүүл мэнд, хоол тэжээлдээ томоохон өөрчлөлт хийжээ. Поп дуулиан нь түүний фитнесс дасгалдаа зориулж, гүйлтийн зам дээр дуулах, ст...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Дараа нь хэн гэрэлтэх вэ? Америкийн шүтээнүүдийн 22 дахь удаагийн Гранд финал: Кэти Перригийн залгамжлагч тодрох болно!
22 дахь Америкийн шүтээн өмнөх шүүгч Кэти Перриг орлох шинэ шүтээнээ зарласнаар олны анхаарлыг татах гэж байна. Шүтэн бишрэгчид нь нээлтийг тэсэн ядан хүлээж байгаа энэ үед хэн дүрд орж, дүрд өөрийн гэсэн өвөрмөц дүр төрхийг авчрах бол гэсэн таамаг бий.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Шинэ ирэлт! Өнгөлөг зун, загварлаг, динамик хэв маягийг харуулсан
Халуун зундаа хүсэл тэмүүлэл дүрэлзэж, загвар нь хэзээ ч бүдгэрдэггүй! Өнөөдөр бид энэ халуун улиралд залуу насны эрч хүчээ сэргээж, хязгааргүй сэтгэл татам байдлаа харуулах боломжийг олгодог зуны өнгөлөг шинэ загваруудыг танилцуулж байгаадаа баяртай байна. Тэдний дунд тачаангуй ба...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн байрлал нь муурны зан авираас үүссэн
Эрдэмтэд нэгэн шинэлэг судалгаагаар йогийн олон поз нь муурны байгалийн хөдөлгөөн, зан үйлээс үүдэлтэй болохыг олж мэдсэн. Иогийн болон амьтдын зан үйлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн багийн хийсэн судалгаагаар дэгжин ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Камерон Бринкийн эерэг фитнессийн философи: Фитнессээр хязгааргүй хөгжилтэй байх нь
Камерон Бринк бол гайхалтай сагсан бөмбөгчин төдийгүй эерэг фитнессийг тууштай дэмжигч юм. Түүний фитнессийн талаарх философи нь хүмүүсийг зөвхөн бие бялдараа дасгалжуулахаас гадна фитнессийн дасгалуудаас эцэс төгсгөлгүй таашаал авахыг урамшуулдаг. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Дожа муур
Чартыг тэргүүлсэн дуучин Doja Cat хөгжмийн ертөнцөд төдийгүй фитнессийн ертөнцөд давалгаа үүсгэж байгаа. "Тийм гэж хэл" киноны хитмейкер өөрийн сайхан бие галбираа гайхуулж, дасгал хийх дуртай гэдгээ шүтэн бишрэгчидтэйгээ хуваалцсаар ирсэн. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Амир Бекичийн “Амьдралаа дахин синхрончлох нь: Эрүүл мэнд, эрч хүчийг хамгийн ихээр ашиглах нь
Байгалийн элементүүд" нь өнөөгийн фитнессийн салбарт эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийг бий болгохын тулд байгалийн хүчийг ашиглахад улам их анхаарал хандуулж байгааг харуулж байна. Ихэнхдээ өндөр үнэтэй эсвэл том тоног төхөөрөмж дээр тулгуурладаг уламжлалт биеийн тамирын дасгал сургуулилтаас ялгаатай нь Бечик нь биеийн байгалийн ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Lululemon брэндийн философи
Lululemon нь бүтээгдэхүүний онцлогийг хослуулан, бие биенээ сайжруулах, дэмжих орчинг бүрдүүлэх өвөрмөц арга барилыг хослуулан брэндийн тухай ойлголтыг дахин тодорхойлсон. Тэд орон нутгийн йог, фитнессийн багш нартай хамтран ажиллаж, өсөлтийг дэмжих нийгэмлэгийг бий болгосон ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Үнэгүй унах Унадаг дугуй унахын баяр баясгаланг судлах
Дугуй унах нь эрүүл, байгалийн аяллын арга бөгөөд хувь хүмүүст аяллын гоо сайхныг бүрэн дүүрэн мэдрэх боломжийг олгодог. Энэ нь бие бялдрын чийрэгжилтийг дэмжээд зогсохгүй эрх чөлөө, адал явдлыг мэдрүүлдэг дасгалын нэг хэлбэр юм. Үүний тулд бид үндсэн хос загвар зохион бүтээсэн...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Майкл Жексоны охины фитнесс болон түүний аав
Поп дуучин Майкл Жексоны охин Пэрис Жексон саяхан Instagram хуудсандаа өөрийн гайхалтай хүч чадал, спортлог гэдгээ дахин харуулсан. 24 настай тэрээр өөрийн Instagram Stories хуудаснаа хаданд авирах ур чадвараа харуулсан хоёр клипээ ...Дэлгэрэнгүй уншина уу
