хайх
-
Мадоннагийн фитнесс ба хамтын ажиллагааны шинэ бүлэг: Иог хийх хүсэл тэмүүлэл, Райн Рейнольдс, Хью Жекман нартай шинэ түншлэл.
Поп од Мадонна сүүлийн үед йогоор хичээллэж, жүжигчин Райан Рейнольдс, Хью Жекман нартай хамтран ажиллаж байгаагаараа шуугиан тарьж байна. Өдгөө 63 настай дуучин бүсгүй иогийн эрчимтэй дасгалынхаа тухай олон нийтийн сүлжээ, шоу нэвтрүүлэгт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Яагаад йог хийдэг зарим хүмүүс бие махбодоо сүйтгэж байна гэж хэлэх вэ?
Олон хүмүүс уян хатан байдал, хүч чадлыг харуулахын тулд гар хөлөөрөө гайхалтай хөдөлгөөн хийж, гялалзсан дүр төрх, харааны сэтгэлийг татах замаар йогоор хичээллэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ хандлага нь йогийн жинхэнэ мөн чанарыг үл тоомсорлодог: бие махбодийг тэжээж, дотоод тэнцвэрт байдалд хүрэх. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцас сонгоход тавигдах зургаан үндсэн шаардлага
Иогийн хувцас сонгохдоо дараах үндсэн зургаан зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:• Бүтэц: Хөвөн эсвэл маалинган даавуугаар хийсэн хувцсыг сонго, учир нь эдгээр материалууд нь амьсгалах, хөлс шингээх, зөөлөн байх тул таны биеийг чангалж, ачаалал өгөхгүй. Нэмэлт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Радхика худалдаачин Фитнесс болон хуримын бэлтгэлийг тэнцвэржүүлдэг
Алдарт бизнесмэн эмэгтэй, фитнесс сонирхогч Радхика Мерчант йог, фитнессээр хичээллэдэг гэдгээрээ алдартай. Саяхан тэрээр алдартай биеийн тамирын зааланд ширүүн дасгал хийж байгаад харагдсан. Ажлыг сахин хамгаалах амлалтаараа алдартай...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Женнифер Лопез: Фитнессийн эрчимтэй дасгалууд болон үл хөдлөх хөрөнгийн ашигтай бизнесүүдийг тэнцвэржүүлэх нь
Женнифер Лопез бол олон талын авьяастай энтертайнжер төдийгүй фитнесс сонирхогч, формоо хадгалахын төлөө зүтгэдгээрээ алдартай. Саяхан тэрээр биеийн тамирын заал руу эрчимтэй йогоор хичээллэж, эрүүл мэндээ сахин хамгаалах үүрэг амлалтаа харуулсан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Биеийн тамирын заал: Эрүүл мэндийг сайжруулах уу эсвэл дарамт нэмэх үү?
Амьдралын хэмнэл хурдасч, ажлын ачаалал нэмэгдэхийн хэрээр биеийн тамирын заал нь олон хүний эрүүл мэндийг сахих гол арга зам болжээ. Гэсэн хэдий ч энэ нь сонирхолтой асуултыг авчирдаг: биеийн тамирын заал үнэхээр бидний эрүүл мэндийг сайжруулж байна уу, эсвэл...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Спортын хувцасныхаа даавууг хэрхэн сонгох вэ, надтай холбогдоно уу.
Хөвөн ба спандекс холимог даавуу нь хөвөнгийн тав тух, амьсгалах чадварыг спандексийн өндөр уян хатан чанарыг хослуулсан. Зөөлөн, хэлбэрт тохирсон, хэв гажилтанд тэсвэртэй, хөлс шингээдэггүй, удаан эдэлгээтэй тул тохирсон...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцасны чиг хандлага——Ники Минаж Румынд болох наадамд оролцохоо больжээ
Никки Минаж сүүлийн үед биеийн тамирын зааланд эрчимтэй йогоор хичээллэсэнээс эхлээд аюулгүй байдлын үүднээс Румынд болох наадамд оролцохоо болих шийдвэр хүртэл шуугиан тарьж байна. Алдарт рэппер, дуучин олонд танигдсан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Yoga Wear Trend Focus——'MaXXXine' нь Миа Готыг урамшуулж байна
Никки Минаж саяхан иогийн эрчимтэй дасгал сургуулилтаа хийж, фитнесс, эрүүл мэндийн төлөө зүтгэж байгаагаа харуулсан шуугиан тарьсан. Өндөр эрч хүчтэй тоглолт, зоримог загварын сонголтоороо алдартай реппер, дуучин бүсгүй...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн өмд намайг булцгараас аз жаргалтай фитнесс сонирхогч болгосон
Нэг өдөр өөрийн хүсэлдээ хөтлөгдөн цайвар саарал иогийн өмд өнгө нь таалагдсан тул худалдаж авлаа. Толины өмнө зогсох булцгар бие минь намайг йогийн өмд өмссөн байхыг хараад инээхгүй байж чадсангүй. Өмд нь үнэхээр com байсан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иог: Орчин үеийн хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай дасгал
Орчин үеийн нийгэмд автоматжуулалт, цахим дэвшил нь бидний амьдралыг илүү тохь тухтай болгосон нь дамжиггүй. Гэрийн ажлыг тоос сорогч, р...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Байгалийн хөвөн үнэхээр йог өмсөхөд хамгийн эвтэйхэн юу?
Бид ихэвчлэн байгалийн хөвөн даавууг хамгийн эвтэйхэн гэж боддог ч йогийн хувцас өмсөхөд хамгийн тохиромжтой сонголт мөн үү? Үнэн хэрэгтээ янз бүрийн даавуу нь дасгалын янз бүрийн эрчим, орчинд тохирсон өвөрмөц шинж чанартай байдаг. За...Дэлгэрэнгүй уншина уу
