эрэл хайгуул хийх
-
Анжелина Жоли: 6 хүүхэд, 1 өөгүй зураг - Тэр яаж үүнийг хийдэг вэ?
Анжелина Жоли, Брэд Питт, Холливудын хамгийн алдартай хоёрын хосуудын нэг, олон жилийн турш гарчигтай болсон. Зургаан хүүхэд хуваалцдаг, эсвэл зургаан хүүхэдтэй хослуулсан хосууд, түүний өндөр профиль харилцаа, дараагийн салалт дээр анхаарлаа хандуулаарай. Тэдний хуваагдлаа үл харгалзан тэд үргэлжлүүлнэ үү ...Цааш унших -
Йога poses хэрхэн бие махбодийн болон сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг өөрчлөх талаар судлах
Хавирган сар / өндөр Lunge тодорхойлолт: Би дайчинд, дээд тал нь 90 градусын өнцгөөр урагшлах, нөгөө хөл нь хөлийн хуруугаараа урагшаа урагшаа урагшлах болно. Дээд бие нь дээш өргөж, гар нь гараараа e ...Цааш унших -
Ким Кардашьян Гала Гала-г фитнес-урам зоригтой дүр төрхтэй: Самбарит-гийн дэгжин харцаар голдорыг дахин тодорхойлдог
Med Gala 2024 нь одны бүх алхалттай, бүх алхалт, нүдэнд хүрч, нүдэнд хүрч буй хүмүүсийн баяр ёслолууд байсан. Оролцогчдын дунд, Ким Кардашян харагдах байдал нь түүний Futureistist-тай зоримог мэдэгдэл хийсэн шиг шоу тоглосон юм.Цааш унших -
Jennifer Lopez-ийн Гала 2024 оны Гала 2024-т фитнесийн дэглэмийн арын хэв маягийг нээлээ
5-р сарын 6-нд Нью Йоркийн урлагийн уран сайхны музейд БИДНИЙ НЭГДҮГЭЭР НЭГДҮГЭЭР НЭГДҮГЭЭР СУРГУУЛЬД ЗОРИУЛЖ БАЙНА. 54 настай дуучин, жүжигчин түүний нас, бие махбодийн хувьд мэддэг физик, стю ...Цааш унших -
Рита Ора загварлаг дасгал хийсэн загварыг нээлээ: Фитнес фитнес загварыг шинэ өндөрт өргөжүүлэв
Рита Ора, Британийн поп мэдрэхүй нь зөвхөн хөгжмийн салбарт төдийгүй фитнессийн ертөнцөд давалгаа хийжээ. Саяхан олон авъяаслаг одод дэлхийн өнцөг булан бүрт өөрийн дасгалын багцыг эхлүүлж, бөмбөрцөг сонирхдог. Ora-ийн фитнесийн хүсэл тэмүүлэл ...Цааш унших -
Ким Кардашиан таны нууцыг фитнесийн амжилтанд холбодог.
Ким Кардашиан Гала 2024-т гайхалтай дүр төрхийг гайхалтай дүр төрхөөр нь эрүүгээ дээшлүүлж, толгойг нь эргүүлэв. Бодит байдлын ТВ-ийн од, бизнесийн Mogul нь түүний бие бялдартай фитнессийн үр дүнг харуулсан физикийг харуулсан. Кардашьян ...Цааш унших -
Йога poses хэрхэн бие махбодийн болон сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг өөрчлөх талаар судлах
Bharadavaja-ийн Twist ** Тайлбар: ** Энэхүү йогийн байрлалд, бие нь нэг талдаа, нөгөө гар нь хүчтэй хөлөнд байрлуулсан бөгөөд нөгөө гар нь хүчтэй хөлөнд байрлуулна. Толгой нь бие махбодийн эргэлтийг дагаж, харцаар дамжуулж ...Цааш унших -
Сидней Швиниг Хавайн амралт: Түүний гэрэлтсэн зургийн арын дэглэмийн дэглэм
Америкийн Жүстөрөгч Сидней Швейн Снни нар саяхан Хавайд амралтаа авав. Энэ үзэмж нь түүний тогтмол дасгалын дэглэмтэй нягт нямбай, фитнесийн амлалтаа онцлон тэмдэглэжээ. ...Цааш унших -
Кэти Перри дасгал | Үсрэх ба Jacked гэрийн дасгалын дасгал
Поп од Кэти Перри нь фитнесийн дэглэмийг түүний фитнесийн дэглэмээр гарчиг хийжээ. Дуучин нь нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдийг нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр суулгаж, идэвхтэй, эрүүл чийрэг, эрүүл чийрэг, эрүүл чийрэг байх. Перри фитнесийн дэглэм ...Цааш унших -
Женнифер Лоуренс: Иогийн болон фитнесээр дамжуулан уран баримал
Фитнессийн ертөнцөд, сайн сайхан байдал, йога нь бие махбодийн болон сэтгэцийн сайн сайхан байдлын хүчирхэг хэрэгсэл болж гарч ирэв. Эртний Энэтхэг дэх гарал үүсэлтэй, йога нь уян хатан байдал, хүч чадал, эрүүл мэндийг сайжруулах чадварыг олж авсан. Алдартнуудаас ...Цааш унших -
Йога poses хэрхэн бие махбодийн болон сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг өөрчлөх талаар судлах
** VAJRASANA (Thunderboll Pose) ** Өсгий дээрээ тав тухтай байрлалтай суу. Таны том хурууг давхцахгүй байх. Гараа чанга тавь, эрхий хуруугаараа дугуйрч, ...Цааш унших -
Хаврын Йога эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг
Хавар бол ядаргаа, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг арилгахад туслах төгс цаг бөгөөд тайвшралыг дэмжиж, илүүдэл энерги зарцуулдаг. 1, Хагас сарны тавиурын заавар: Мөрний өргөнтэй хөлөөрөө зогсож эхлэх. БИДНИЙГ ХҮРГЭЕ ...Цааш унших
