хайх
-
Бид яагаад йогоор хичээллэдэг вэ?
Энэ хурдацтай эрин үед бид ихэвчлэн стресс, түгшүүрээр хүрээлэгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч бидний дотоод амар амгалан, амар амгаланг олоход туслах нэг арга байдаг бөгөөд энэ нь йогоор хичээллэх явдал юм. Эртний Энэтхэгийн гүн ухаанаас гаралтай йог нь эдүгээ хүмүүсийн дунд түгээмэл тархсан оюун ухааны...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Тав тухтай, загварлаг - Иогийн гуталны өдөр тутмын хэрэглээ
Сүүлийн жилүүдэд йогийн леггинс нь йогийн студид гялалзаад зогсохгүй загварын спортын чиг хандлагын төлөөлөгч болсон. Өнөөдөр бид өдөр тутмын амьдралдаа иогийн леггинс өмсөхөд эвтэйхэн, загварлаг, олон талын хэрэглээг танилцуулах болно. Comf...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн шортыг хэрхэн сонгох вэ: загвар, тав тухыг хослуулсан
Иог, энэ энгийн мэт санагдах дасгал нь үнэндээ эцэс төгсгөлгүй мэргэн ухаан, сэтгэл татам байдлыг агуулдаг. Иогийн ертөнцөд зөв иогийн шорт нь таны өөртөө итгэлтэй, тайтгарлын түлхүүр байж болох юм. Тэгвэл загварлаг, биед эвтэйхэн йогийн шортыг хэрхэн сонгох вэ? Заавал...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Төгс Иогийн Leggings сонгох: Цогц гарын авлага
Иог бол өөрийгөө нээж, өөртэйгөө зохицох аялал юм. Энэ аялалд таны сонгосон йогийн леггинс таны хамгийн дотно хамтрагчийн хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны сэтгэлд нийцэх иогийн леггинсийг хэрхэн сонгох талаар хамтдаа судалж үзэцгээе.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Өдөр бүр спортын хөхний даруулга өмсөхийн ач тус
Спортын хөхний даруулга өмсөх нь зөвхөн дасгал хийхэд зориулагдаагүй; Энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд олон талаар эерэгээр нөлөөлж чадах сонголт юм. Эндээс та өдөр бүр спортын хөхний даруулга өмсөж, түүний санал болгож буй олон давуу талыг эдлэхийг хүсч болох юм. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Өөрт тохирохыг олох нь: Дасгал бүрт тохирсон йогийн өмд сонгох
Идэвхтэй эмэгтэй хүн бүрийн хувцасны шүүгээнд байдаг олон талт бүтээгдэхүүн болох иогийн өмд нь нэг төрлийн хувцас биш. Хамгийн тохиромжтой хос нь дасгалын явцад таны гүйцэтгэлийг сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Төрөл бүрийн спортын үйл ажиллагаанд тохиромжтой йогийн өмд сонгох гарын авлага энд байна. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Төгс тохирохыг олох нь: Спортын хөхний даруулга зөв сонгох гарын авлага
Дасгал хийхдээ зөв спорт хөхний даруулгатай байх нь дасгалын сонголттой адил чухал юм. Сайн спортын хөхний даруулга нь биеийн тамирын дасгал хийх явцад дэмжлэг, тайтгарал, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Өөртөө хамгийн тохиромжтой спортын хөхний даруулга хэрхэн сонгох талаар дэлгэрэнгүй гарын авлага энд байна...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцасны даавууны ертөнцийг судлах
Иогийн салбарт зөв иогийн хувцас таны дасгал сургуулилтад бүх өөрчлөлтийг авчрах болно. Иогийн хувцас нь биед эвтэйхэн, уян хатан, чийг шингээх чадвартай байх ёстой бөгөөд энэ нь таны хөдөлгөөнийг дэмжиж, дасгалынхаа туршид гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно. Энд бид var-ыг танилцуулахыг хүсч байна ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцсаа хэрхэн арчлах вэ: Зөвлөмж ба заль мэх
Таны йогийн хувцас бол дасгалын хувцаснаас илүү юм; Энэ бол таны идэвхтэй амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг юм. Таны дуртай йогийн хувцас удаан үргэлжилж, тав тух, хэв маягийг хэвээр байлгахын тулд зохих арчилгаа чухал. Энд бид хэрхэн яаж хийх талаар үнэ цэнэтэй зөвлөмж, заль мэхийг хуваалцах болно...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцасыг зөв сонгох нь: Тайтгарал, хэв маягийн гарын авлага
Иог бол зөвхөн биеийн тамирын дасгал биш; Энэ бол ухамсар, уян хатан байдал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмждэг амьдралын хэв маяг юм. Амжилттай иогийн дасгалын дутуу үнэлдэг нэг тал бол зөв хувцас сонгох явдал юм. Зөв йогийн хувцас нь таны дасгал сургуулилтыг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Намар-Өвлийн иогийн шинэ цуглуулга гарлаа: Загвар ба тав тухыг хослуулсан.
Хүйтний улиралд идэвхтэй хувцасны загварыг дахин тодорхойлсон Намар-Өвлийн хамгийн сүүлийн үеийн спорт хувцасны коллекцоо танилцуулж байгаадаа баяртай байна. Энэхүү гайхалтай цуглуулгад урт ханцуйтай дээд хэсэг, биед эвтэйхэн тохирох леггинс багтсан бөгөөд хоёулаа 75% нейлон ба 2...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн туршлагаа шинэ гурван хэсэг иогийн багцаар нэмэгдүүлээрэй
Бид йогийн хувцасны хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг зүйл болох Гурван хэсэг иогийн иж бүрдлийг танилцуулж байгаадаа маш их баяртай байна. Энэхүү нямбай дизайнтай цуглуулгад тайрсан урт ханцуйтай иогийн цамц, спорт хөхний даруулга, иогтой өмд багтсан нь хосгүй тав тух, хэв маяг, үйл ажиллагааг...Дэлгэрэнгүй уншина уу
