эрэл хайгуул хийх
-
Яагаад бид йога дасгал хийдэг вэ?
Энэхүү хурдан хурдтай эрин үед бид ихэвчлэн стресс, түгшүүрээр хүрээлэгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч дотоод энх тайван, тайван амгалан байдлыг олоход бидэнд туслах арга байдаг бөгөөд энэ нь йога дадлага хийдэг. Эртний Энэтхэгийн философиас гаралтай, одоо хамгийн алдартай оюун ухаанд гаралтай,Цааш унших -
Тохь тухтай, загварлаг - йогийн leggings-ийн өдөр тутмын хувцаслалт
Сүүлийн жилүүдэд йога leggings нь йога студид гялалзсан боловч загварчлалын загварын чиг хандлагын төлөөлөгч бөгөөд бас загварын спортын чиг хандлагын төлөөлөгч болсон. Өнөөдөр бид тохь тухтай, загварлаг, загварлаг, тохь тухтай, түншийн egagings-ийг өдөр тутмын амьдралд оруулах туршлагатай танилцах болно. Comf ...Цааш унших -
Иогийн шорт хэрхэн сонгох вэ: Загвар, тохь тухтай төгс холимог
Иог, энэ нь энгийн юм шиг санагдаж байна, үнэндээ эцэс төгсгөлгүй мэргэн ухаан, сэтгэл татам байдлыг агуулдаг. Иогийн ертөнцөд, Йога шорт нь таны итгэл, тохь тух, тохь тухтай байх түлхүүр байж болно. Тиймээс, та загварлаг, тохь тухтай, тохь тухтай хос oga шортыг хэрхэн сонгодог вэ? ...Цааш унших -
Төгс ЙОГИЙН ЕРӨНХИЙ НЭГДСЭН ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГАА
ЙОГА бол өөрийгөө нээх, бие махбодтой холбоотой аялал юм. Энэ аялалд йогийн oga leggings таны хамгийн дотно хамтрагчдын хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хамтран, танай сэтгэлтэй холбоотой Йога леггуудыг хэрхэн яаж сонгох вэ, тантай хамт дагалдах йогийн леггуудыг хэрхэн яаж сонгох вэ ...Цааш унших -
Өдөр бүр спортын хөхний даруулга өмсөхөд ашиг тус
Спортын хөхний даруулга өмсөх нь зөвхөн таны дасгалын хуралдаанад хадгалагдаагүй болно; Энэ бол өдөр тутмын амьдралдаа эерэг амьдралд эерэгээр нөлөөлж чадах сонголт юм. Өдөр бүр спортын хөхний даруулга руу гулсаж, таашаал авах дуртай олон давуу талыг эдлэхийг хүсч байна. ...Цааш унших -
Таны тохирохыг олох: Дасгал бүр йогийн өмд сонгох
Иогийн өмд, идэвхтэй эмэгтэйн хувцасны шүүгээнд, олон тооны эмэгтэй шашны үдээс нь нэг хэмжээтэй, нэг хэмжээтэй тохирох зүйл биш юм. Хамгийн тохиромжтой хос нь таны гүйцэтгэлийг сайжруулж, дасгалын үеэр өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж чадна. Төрөл бүрийн спортод зориулж төгс иогийн өмд сонгох гарын авлага энд байна. ...Цааш унших -
Төгс тохирохыг олох: Зөв спортын хөхний даруулга сонгох гарын авлага
Таны дасгалын хувьд зөв спортын хөхний даруулгатай байх нь таны сонголтын сонголттой адил чухал юм. Сайн спортын хөхний даруулга, биеийн тамирын дасгалын үеэр дэмжлэг, тохь тух, тайтгарлыг өгдөг. Таны хувьд хамгийн тохиромжтой спортын хөхний даруулгыг хэрхэн сонгох талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл энд байна ...Цааш унших -
Иогийн хувцасны даавуугаар дэлхийг судлах
Иогийн ертөнцөд йогийн хувьд, зөв йогийн хувцас нь таны дадлагын бүх өөрчлөлтийг хийж чадна. Иогийн хувцас нь таны хөдөлгөөнийг дэмжихэд тохь тухтай, уян хатан, уян хатан байх ёстой бөгөөд таны дадлага хийхэд маш их таалагдах болно. Энд бид нэвтрүүлэхийг хүсч байна ...Цааш унших -
Йога хувцасаа хэрхэн яаж хамрах вэ: зөвлөмж, заль мэх
Таны йога хувцас нь зөвхөн дасгалын хувцаснаас илүү юм; Энэ бол таны идэвхтэй амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг юм. Таны дуртай йогийн хувцас нь удаан үргэлжилж, тохь тух, хэв маягаар үргэлжилж, зохистой байдал, зохистой анхаарал хандуулдаг. Энд бид зарим үнэ цэнэтэй зөвлөгөө, заль мэхийг хэрхэн яаж хийх вэ ...Цааш унших -
Зөв ЙОГА ХУДАЛДААНЫ ХУДАЛДАА: Тавлага, хэв маягийг чиглүүлэлт хийх гарын авлага
Иог бол зөвхөн биеийн тамирын дасгал биш; Энэ бол оюун ухаан, уян хатан чанар, уян хатан чанар, сайн сайхан байдлыг дэмждэг амьдралын хэв маяг юм. Амжилттай йогийн дадлагын практикийг ихэвчлэн дутуу үнэлдэг тал нь зөв хувцас сонгох явдал юм. Зөв Йога хувцас нь дадлагаааа маш их сайжруулж чадна ...Цааш унших -
Намрын өвлийн шинэ ЙОГА ХУДАЛДААНЫ ЦЭВЭРЛЭГЧ: Загвар, тав тухтай загвар
Бид хамгийн сүүлийн үеийн намар спортын спортын цуглуулгыг зарлаж байгаадаа баяртай байна. Энэхүү гайхалтай цуглуулга нь урт ханцуйтай, тохь тухтай, тохь тухтай боов,Цааш унших -
Иогийн туршлагаа шинэ гурван ширхэг йогийн багцаар өргө
Иогийн элэгдлийн хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг дэвшлийг эхлүүлэхэд бид баяртай байна. Гурван хэсэг йогийн багц. Энэхүү нямбай боловсруулсан цуглуулга нь тайрсан цуглуулга нь урт ханцуйтай йога йог, тохь тухтай тохь тухтай, спортын хөхний даруулга, хэв маягаар,Цааш унших
