хайх
-
Леа Реминигийн салалт: Фитнесс ба эрүүл мэнд бол түүний хүч чадлын тулгуур
Алдарт жүжигчин, Сайентологич асан Леа Ремини фитнесс, эрүүл мэндийн төлөө өөрийгөө зориулдаг гэдгээ үргэлж нээлттэй хэлдэг. Тэрээр өөрийн дасгал сургуулилт, йогийн дасгалынхаа талаар шүтэн бишрэгчидтэйгээ байнга хуваалцаж, эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавихад олон хүнийг урамшуулсан. Сүүлийн үед Remini...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Сидней Суини: Түүний гэрэлтсэн дүрийн ард дасгалын дэглэм
Амралт нь Суинид амарч, өөрийгөө цэнэглэх боломжийг олгосон төдийгүй эрүүл амьдрахыг хичээнгүйлэн харууллаа. Үлгэр дуурайл болохын хувьд түүний фитнессээр хичээллэх амлалт нь илүү олон хүнийг биеийн тамирын дасгал хийх урам зоригийг өгдөг нь дамжиггүй. Сидней Свини амьдралын хэв маягаараа дамжуулан х...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Виктория Бекхэм: Эрүүл мэнд рүү чиглэсэн аялалдаа загвар, гэр бүл, фитнессийг тэнцвэржүүлэх нь
Виктория Бекхэм бол загварын шүтээн төдийгүй фитнесс сонирхогч юм. Spice Girl, загвар зохион бүтээгч асан тэрээр эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихын төлөө бүхнээ зориулдаг гэдгээрээ алдартай. Саяхан тэрээр иогийн эрчимтэй дасгал хийхээр фитнесс заал руу явж байгаа нь олны анхаарлыг татсан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн үүсэл хөгжлийн түүх
Эртний Энэтхэгээс гаралтай йог дасгалын систем нь одоо дэлхий даяар алдартай болсон. Энэ нь зөвхөн бие махбодийг дасгалжуулах арга төдийгүй оюун ухаан, бие, оюун санааны эв нэгдэл, эв нэгдэлд хүрэх зам юм. Иогийн үүсэл хөгжлийн түүх нь ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Шило Жоли: Фитнессээр хичээллэх, нэрээ өөрчлөх нь түүний тусгаар тогтнолд хүрэх замыг илтгэнэ
Холливудын одууд болох Анжелина Жоли, Брэд Питт нарын 15 настай охин Шило Жоли сүүлийн үед фитнессээр хичээллэж, эцгийнхээ овог нэрээ орхих шийдвэр гаргасан нь сүүлийн үед шуугиан тарьж байна. Йог, фитн спортоор хичээллэдэг гэдгээрээ алдартай Шило...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Үнэгүй унах Унадаг дугуй унахын баяр баясгаланг судлах
Дугуй унах нь аялалын гоо сайхныг бүрэн дүүрэн мэдрэх боломжийг олгодог эрүүл бөгөөд байгалийн аялал юм. Тийм ч учраас бид загварлаг, ажиллагаатай төдийгүй дасгалын туршлагыг тань сайжруулдаг энгийн спорт шортнуудыг танилцууллаа. Оёдолгүй, супер ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Архирах нь: Кэти Перри хэрхэн фитнессээ хэвийн байлгадаг вэ?
Цочмог эрч хүч, хүчирхэг үзүүлбэрээрээ алдартай поп сенсааци Кэти Перри тайзан дээр ч, гадуур ч түүнийг өндөр формтой байлгадаг фитнессээр хичээллэдэг. Аялал жуулчлалын ачаалал ихтэй хуваарь, бичлэг хийх, ээж болох үүргээ тэнцвэржүүлж, Кэти биеэ чийрэгжүүлэхийг чухалчилдаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогоор хичээллэж эхэлж буй хүмүүст хамгийн тохиромжтой 10 иогийн хөдөлгөөн
1.Хэвлэх байрлал Уулан дээр зогсох хөлөө ташааны өргөнөөс арай өргөн зайтай байрлуулна. Хөлийн хуруугаа 45 градус орчим эргүүлнэ. Сээр нурууг уртасгахын тулд амьсгал авч, өвдгөө нугалж, доош тонгойхдоо амьсгалаа гаргана. цээж, тохойгоо дарж...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Молли-Мэй Хэйг Томми Фьюригийн гайхалтай хуваагдлын дунд эрүүл мэнд, иогийг нэн тэргүүнд тавьдаг.
Фитнессээр алдартай Молли-Мэй Хэйг боксчин Томми Фьюригээс салахаа мэдэгдлээ. "Love Island" телевизийн реалити шоунд оролцсоныхоо дараа алдар нэрд гарсан хосууд нэлээд хэдэн жил хамт байсан бөгөөд ихэвчлэн...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Линдсей Лохан "Freakier Friday" кинонд фитнессээр хичээллэж, удахгүй тоглох дүрээрээ гялалзаж байна
Жүжигчин Линдси Лохан сүүлийн үед фитнессдээ үнэнчээр зүтгэж, хамгийн сүүлийн төслөөрөө шуугиан тарьж байна. Өдгөө 35 настай од бүсгүй иогийн дэвсгэр дээр хөл тавьж, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг гэдгээ харуулжээ. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Кэти Перри Испанид видео бичлэгийн судалгааны явцад фитнесс болон бүтээлч байдлыг тэнцвэржүүлж байна
Поп од Кэти Перри сүүлийн үед фитнессдээ үнэнчээр зүтгэж, хамгийн сүүлийн үеийн клипээрээ шуугиан тарьж байна. "Архирах" хамтлагийн дуучин иогийн дэвсгэр дээр цохиулж, биеийн галбираа хадгалж, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих амлалтаа харуулсан байна. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Кэти Прайс TikTok-ын орлогыг түдгэлзүүлсэн ч йог, фитнессийн аялалд үнэнч хэвээр байна
Британийн хэвлэл мэдээллийн ажилтан Кэти Прайс сүүлийн үед TikTok дээр йогийн дасгал хийдэг видео бичлэгүүдээрээ шуугиан тарьж байна. Гэсэн хэдий ч платформын удирдамжийг зөрчсөний улмаас түүний TikTok орлогыг түдгэлзүүлэхээр болжээ. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу
