хайх
-
Парис Жексон дасгалын баяр баясгаланг хуваалцаж байна
Поп дуучин Майкл Жексоны охин Парис Жексон саяхан Instagram хуудсандаа өөрийн гайхалтай хүч чадал, спортлог байдлаа харуулсан байна. 24 настай тэрээр инстаграм хуудаснаа хоёр видеог хуваалцаж, хаданд авирах онцгой ур чадвараа харуулсан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Леди Гага: Фитнессийн хичээл зүтгэл, Майкл Поланскитэй сүй тавьсан, гэрэлт ирээдүй
Леди Гага сүүлийн үед фитнесс болон хувийн амьдралынхаа талаар шуугиан тарьж байна. Поп дүрс нь биеийн тамирын зааланд орж, йогоор хичээллэж байгаа нь олны анхаарлыг татсан бөгөөд энэ нь бие галбираа хадгалахын төлөө зүтгэж байгаагаа харуулжээ. Өндөр эрч хүчтэй үзүүлбэр, шоу тоглолтоороо алдартай...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Дугуй унах: Кейтийн байнгын хобби
Уэльсийн гүнж Кейт Миддлтоны спортын авьяас нь бага наснаасаа л илэрч эхэлсэн. Залуу Кейт Миддлтон хүнд дээрэлхсэнийхээ дараа спортод дуртай болсноор өөртөө итгэлтэй, зоригтой болсон гэж нэгэн ангийн охин Daily Mail-д ярьжээ. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Анжелина Жолигийн дасгалын нууц: Хүчтэй, чийрэг байх түлхүүр
Холливудын нэрт жүжигчин Анжелина Жоли йог, фитнессээр хичээллэдэг гэдгээрээ алдартай. 46 настай од бүсгүй Лос-Анжелес дахь йогийн янз бүрийн студиудад иогийн ур чадвараа дээшлүүлж, атаархмаар бие галбираа хадгалсаар ирсэн...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Камерон Бринкийн эерэг фитнессийн философи: Фитнессээр хязгааргүй хөгжилтэй байх нь
Камерон Бринкийн баяр баясгалантай фитнессийн философи: Дасгал хийхдээ эцэс төгсгөлгүй зугаа цэнгэлийг олох нь Кэмерон Бринк сагсан бөмбөгийн талбайн супер од төдийгүй жинхэнэ фитнесс сонирхогч юм. Түүний фитнессэд хандах хандлага нь баяр баясгалангийн тунтай адил бөгөөд таныг урам зориг, дасгал хийх урам зоригоор дүүргэдэг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Бүх улиралд зориулсан биеийн тамирын хувцасны иж бүрдэл
5 ширхэг фитнесс: ноосоор доторлогоотой, хурдан хатаах, чанга барих йогийн иж бүрдэл Гүйлт, фитнесс, йог, гимнастик, пилатес гэх мэт аэробикийн дасгал хийхэд тохиромжтой. Энэхүү 5 ширхэг фитнесс хувцас нь спортын хөхний даруулга, урт ханцуйтай, богино ханцуйтай. -ханцуйны дээд хэсэг, мөн урт богино өмд. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Мадоннагийн фитнесс ба хамтын ажиллагааны шинэ бүлэг: Иог хийх хүсэл тэмүүлэл, Райн Рейнольдс, Хью Жекман нартай шинэ түншлэл.
Поп од Мадонна сүүлийн үед йогоор хичээллэж, жүжигчин Райан Рейнольдс, Хью Жекман нартай хамтран ажиллаж байгаагаараа шуугиан тарьж байна. Өдгөө 63 настай дуучин бүсгүй иогийн эрчимтэй дасгалынхаа тухай олон нийтийн сүлжээ, шоу нэвтрүүлэгт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Яагаад йог хийдэг зарим хүмүүс бие махбодоо сүйтгэж байна гэж хэлэх вэ?
Олон хүмүүс уян хатан байдал, хүч чадлыг харуулахын тулд гар хөлөөрөө гайхалтай хөдөлгөөн хийж, гялалзсан дүр төрх, харааны сэтгэлийг татах замаар йогоор хичээллэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ хандлага нь йогийн жинхэнэ мөн чанарыг үл тоомсорлодог: бие махбодийг тэжээж, дотоод тэнцвэрт байдалд хүрэх. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцас сонгоход тавигдах зургаан үндсэн шаардлага
Иогийн хувцас сонгохдоо дараах үндсэн зургаан зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:• Бүтэц: Хөвөн эсвэл маалинган даавуугаар хийсэн хувцсыг сонго, учир нь эдгээр материалууд нь амьсгалах, хөлс шингээх, зөөлөн байх тул таны биеийг чангалж, ачаалал өгөхгүй. Нэмэлт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Радхика худалдаачин Фитнесс болон хуримын бэлтгэлийг тэнцвэржүүлдэг
Алдарт бизнесмэн эмэгтэй, фитнесс сонирхогч Радхика Мерчант йог, фитнессээр хичээллэдэг гэдгээрээ алдартай. Саяхан тэрээр алдартай биеийн тамирын зааланд ширүүн дасгал хийж байгаад харагдсан. Ажлыг сахин хамгаалах амлалтаараа алдартай...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Женнифер Лопез: Фитнессийн эрчимтэй дасгалууд болон үл хөдлөх хөрөнгийн ашигтай бизнесүүдийг тэнцвэржүүлэх нь
Женнифер Лопез бол олон талын авьяастай энтертайнжер төдийгүй фитнесс сонирхогч, формоо хадгалахын төлөө зүтгэдгээрээ алдартай. Саяхан тэрээр биеийн тамирын заал руу эрчимтэй йогоор хичээллэж, эрүүл мэндээ сахин хамгаалах үүрэг амлалтаа харуулсан...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Биеийн тамирын заал: Эрүүл мэндийг сайжруулах уу эсвэл дарамт нэмэх үү?
Амьдралын хэмнэл хурдасч, ажлын ачаалал нэмэгдэхийн хэрээр биеийн тамирын заал нь олон хүний эрүүл мэндийг сахих гол арга зам болжээ. Гэсэн хэдий ч энэ нь сонирхолтой асуултыг авчирдаг: биеийн тамирын заал үнэхээр бидний эрүүл мэндийг сайжруулж байна уу, эсвэл...Дэлгэрэнгүй уншина уу
