Хөгжим, зугаа цэнгэлийн ертөнцөд цөөхөн нэрс Рианна шиг хүчтэй цуурайтдаг. Барбадос дахь анхны өдрөөсөө дэлхийн хөгжмийн бэлгэ тэмдэг болох хүртэл түүний аялал ер бусын байсан. Сүүлийн үед олон талт авьяаслаг зураач хит хит дуунуудаараа төдийгүй фитнесс, эрүүл мэнд, ялангуяайог, биеийн тамирын дасгал.

Рианна эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихын чухлын талаар үргэлж нээлттэй ярьдаг байсан бөгөөд түүний сүүлийн үеийн фитнессийн дэглэм нь олон хүнд урам зориг өгөх эх сурвалж болсон. Урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй цуврал ярилцлагадаа тэрээр өөрийгөө хэрхэн зориулдаг тухай ойлголтоо хуваалцдаг.фитнесстүүнийг супер од болоход чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. "Иог бол миний хувьд тоглоомыг өөрчилсөн" гэж тэр хэлэв. "Энэ нь надад тууштай, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг, ялангуяа миний завгүй хуваарь."

Поп сенсаци нь йогийн дасгалыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулж, биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустайг онцолжээ. "Энэ нь зөвхөн сайхан харагдахын тухай биш, харин сайхан мэдрэмжийн тухай юм" гэж тэр тайлбарлав. "ИогЭнэ нь надад өөртэйгөө холбогдож, амьсгалж, алдар нэрийн эмх замбараагүй байдлын дунд тэнцвэрийг олох боломжийг олгодог." Фитнессийн энэхүү цогц хандлага нь шүтэн бишрэгчдэд их таалагдсан бөгөөд тэдний ихэнх нь эдүгээ иогийг өөрсдийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах арга болгон судалж байна.

Үүнээс гаднайог, Рианна биеийн тамирын зааланд тогтмол хичээллэж, хүч чадлын бэлтгэл, зүрх судасны фитнессээр хичээллэдэг гэдгээ харуулжээ. Түүний дасгалууд нь ихэвчлэн өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT) болон хүндийн өргөлтийн холимог байдаг. "Би хязгаараа давах дуртай" гэж тэр хэлэв. "Миний бие юу хийж чадахыг харах нь хүчирхэгжиж байна." Фитнессийн энэхүү хичээл зүтгэл нь түүний гайхалтай бие галбираа хадгалахад нь тусалдаг төдийгүй үзүүлбэр, бүтээлч үйлсэд нь эрч хүч өгдөг.
Рианнагийн фитнессийн аялал нь түүний хөгжмийн карьертай салшгүй холбоотой байдаг, учир нь тэрээр бие бялдрын эрүүл мэндээ хамгийн сайнаар гүйцэтгэж чаддаг гэж байнга хэлдэг. "Би хүчтэй, эрүүл байх үед энэ нь миний хөгжимд тусдаг" гэж тэр тэмдэглэв. "Би шүтэн бишрэгчиддээ фитнесс нь зүгээр нэг чиг хандлага биш, харин амьдралын хэв маяг гэдгийг ойлгохыг хүсч байна." Энэ мессеж нь олон хүн завгүй хуваарийн дунд эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавих арга замыг эрэлхийлж буй өнөөгийн ертөнцөд онцгой ач холбогдолтой юм.

Уран бүтээлчийн амлалтфитнессМөн түүнийг янз бүрийн эрүүл мэндийн брэндүүдтэй хамтран ажиллаж, түүний үнэт зүйлд нийцсэн бүтээгдэхүүнийг сурталчлахад хүргэсэн. Идэвхтэй хувцаснаас эхлээд хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хүртэл Рианна эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахын тулд платформоо ашиглаж байна. "Би бусдыг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд өөртөө анхаарал тавихад урамшуулахыг хүсч байна" гэж тэр хэлэв. "Энэ бол бидний эрүүл мэндийн аялалд бие биенээ дэмждэг нийгэмлэгийг бий болгох явдал юм."
Хөгжмийн салбарт саад тотгорыг тасалсаар байгаа Рианна фитнессэд анхаарлаа хандуулж байгаа нь амжилт нь зөвхөн магтаал сайшаалаар тодорхойлогддоггүй, мөн хувийн сайн сайхан байдлаас шалтгаална гэдгийг сануулж байна. Түүний урьд өмнө хэзээ ч харж байгаагүй ярилцлага нь амьдрал дахь тэнцвэрт байдлын ач холбогдлыг ойлгодог супер оддын сэтгэлгээг харуулдаг.

Дүгнэж хэлэхэд, Рианна Барбадос дахь залуу охиноос хөгжмийн супер од хүртэлх зам нь түүний шаргуу хөдөлмөр, тэсвэр хатуужил, фитнессдээ үнэнч байсны гэрч юм. дамжууланйог, биеийн тамирын дасгал, тэрээр одод хүрэхийн зэрэгцээ газар дээрээ үлдэх арга замыг олсон. Тэрээр дуу хөгжим, амьдралын хэв маягаараа олон сая хүнийг урамшуулсаар байгаа тул нэг зүйл тодорхой байна: Рианна бол зүгээр нэг поп дүр биш; Тэр бол илүү эрүүл, тэнцвэртэй амьдралаар амьдрахыг хүссэн хэн бүхэнд үлгэр дуурайлал болдог.