Өндөр чанартай зөөлөн тав тухтай уян хатан түргэн хатаадаг оёдолгүй эмэгтэй йогийн иж бүрдэл (422)

1. Спагетти оосортой спортын хөхний даруулга:

U-хүзүүний загвар: Спортын хөхний даруулга нь таны хүзүүний шугамыг нөхөж, йогийн дасгал хийх үед хялбар хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог гоёмсог U хэлбэрийн хүзүүвчтэй.

Урд талын хуниастай деталь: Иогийн хөхний даруулганы урд талын нарийн ширхэгтэй нугастай хэсэг нь дэгжин байдлыг нэмээд зогсохгүй цээжинд нэмэлт дэмжлэг үзүүлж, дасгал хийх явцад тав тух, өөртөө итгэлтэй байдлыг хангана.

Хөрвүүлэх боломжтой мөрний оосор: Энэхүү спортын хөхний даруулганы өвөрмөц онцлог нь хөрвүүлэх боломжтой мөрний оосор юм. Загварлаг харагдахын тулд тэдгээрийг хөндлөн зүүж эсвэл уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд энгийн босоо оосор болгон өмсөж болно. Өөрийн биеийн байдал, дасгал сургуулилтаа тохируулан тохируулаарай.

2. Нарийхан таарсан йогийн өмд:

Өндөр бэлхүүстэй загвар: Өндөр бэлхүүстэй йогийн леггинс нь таны дунд хэсгийг маш сайн бүрхэж, дэмжлэг үзүүлж, хүссэн элсэн цагны дүрсийг бүтээхэд тань тусална.

Сайжруулсан өгзөг өргөх: Гоо зүй, функциональ байдалд анхаарлаа хандуулан бүтээгдсэн энэхүү дасгалын леггинс нь өгзөг өргөх шинж чанартай бөгөөд таны байгалийн муруйг тодотгож, сайжруулах болно. Иогийн дасгалаа хийж байхдаа арьсандаа итгэлтэй байгаарай.

Хэвлийн хяналт: Таны бэлхүүсийг зөөлөн барьж, хэлбэржүүлдэг хэвлийг хянах технологийн давуу талыг мэдрээрэй. Энэ нь урвуу болон мушгирах үед бүх зүйлийг байрандаа байлгахад төгс төгөлдөр юм.

3. Олон талт гүйцэтгэл:

Энэхүү йогийн багц нь зөвхөн йогийн студид хязгаарлагдахгүй. Энэ нь Пилатес, биеийн тамирын дасгал болон бусад олон төрлийн үйл ажиллагааг дэмжихэд хангалттай олон талт юм. Загвар, тав тухыг алдагдуулахгүйгээр дэвсгэрээс өдөр тутмынхаа хэвшилд саадгүй шилжинэ.

4. Загварын сонголтууд:

Хувийн хэв маягтаа тохируулан олон төрлийн өнгө, загвараас сонгоорой. Та сонгодог хатуу эсвэл тод хэвлэмэлийг илүүд үздэг байсан ч таны амтанд тохирсон дүр төрх бий.